Recursos de segurança e apoio

Trabalhamos com especialistas da indústria e agências não-governamentais para fornecer recursos e apoio aos Snapchatters em necessidade. Aqui estão alguns recursos que podem ajudar se você ou alguém que você conhece precisa de apoio ou apenas quer conversar!

Você também pode explorar nossa ferramenta de busca Here For You que mostra recursos de parceiros especializados quando você faz buscas por determinados tópicos relacionados a saúde mental, ansiedade, depressão, estresse, pensamentos suicidas, luto e bullying.

Também desenvolvemos uma página dedicada a riscos e danos sexuais, em um esforço para apoiar aqueles que estão em perigo. Lá, você pode encontrar uma lista de recursos de suporte global.

Global 🌏

MindUP (global; principais escritórios nos Estados Unidos, Reino Unido e Canadá)
A MindUP apoia as crianças de 3 a 14 anos, fornecendo-lhes as ferramentas e o conhecimento para gerenciar o estresse e ter sucesso na escola, mantendo o otimismo, resiliência e compaixão.

Recursos para a América do Norte

Estados Unidos (EUA)

988 Suicide & Crisis Lifeline
Ligue ou mande um SMS para 988 ou converse pelo site 988lifeline.org
A National Suicide Prevention Lifeline oferece apoio emocional de forma confidencial e gratuita a pessoas que estejam passando por uma crise suicida ou sofrimento emocional 24h por dia, 7 dias por semana, em todos os Estados Unidos

s)Linha de Apoio Nacional: 1-800-662-HELP (435

7)A Linha de Apoio Nacional da SAMHSA é um serviço de informação e tratamento gratuito, confidencial, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para aqueles que enfrentam distúrbios mentais e/ou por uso de substâncias. Disponível em inglês e espanhol.
(para membros ativos do serviço militar dos EUA, veteranos e seus familiares)

Ligue para 1 800 273 8255 ou envie um SMS para: 838 255
A Veteran Crisis Line é um recurso gratuito e confidencial, disponível para qualquer um, mesmo que você não esteja registrado na VA ou inscrito na assistência de saúde da VA.

National Alliance on Mental Illness
Ligue para 1 800 950 6264 ou envie um SMS: Envie um SMS com a palavra NAMI para 741741A
NAMI oferece advocacia, educação, suporte e conscientização pública para que todos os indivíduos e famílias afetadas por doenças mentais possam construir vidas melhores.Active MindsA Active Mind


s é a principal organização sem fins lucrativos do país que promove a conscientização e a educação sobre saúde mental para jovens adultos. Algumas páginas úteis incluem:

Anxiety and Depression Association of America
Ligue para 240 485 1001
(ADAA) é uma organização internacional sem fins lucrativos, dedicada à prevenção, tratamento e cura de transtornos de ansiedade, depressão, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), estresse pós-traumático (TEPT) e transtornos concomitantes por meio da educação, prática e pesquisa.

National Eating Disorders Association
Ligue para 800 931 2237
A National Eating Disorders Association (NEDA)  se dedica a oferecer apoio a pessoas e famílias afetadas por transtornos alimentares. A NEDA apoia indivíduos e famílias afetadas por transtornos alimentares e serve como catalisador para a prevenção, cura e acesso a tratamento de qualidade.

Trans Lifeline
Ligue para 877 565 8860
A Trans Lifeline é uma organização liderada por pessoas trans que conecta indivíduos trans à comunidade, e oferece suporte e recursos de que precisam para sobreviver e prosperar.

Hopeline
Ligue para 1 877 235 4525
A Hopeline se concentra em técnicas de escuta ativa para oferecer uma escuta sem julgamentos aos seus usuários. Os atendentes não dão conselhos, mas oferecem encaminhamentos para outras organizações

Canadá (CA) 🇨🇦

Canada Suicide Prevention Services (CSPS)
Ligue para 1 833 456 4566
A Crisis Services Canada (CSC) oferece prevenção do suicídio e apoio às pessoas do Canadá.

Youthspace (Chat on-line e apoio emocional para momentos de crise. Os chats são confidenciais e anônimos.)
SMS: 778 783 0177
O Youthspace.ca é um chat on-line de apoio emocional para momentos de crise. Ouvimos sem julgamento, e mantemos os chats confidenciais e anônimos.

Suicide Action Montreal
Ligue para 1 866 APPELLE (277-3553)
A missão da Suicide Action Montreal é prevenir o suicídio e seus impactos, garantindo o acesso a serviços de qualidade para pessoas suicidas, suas famílias e aquelas de seu convívio. Além disso, a SAM conta com o compromisso e desenvolvimento de habilidades de indivíduos e organizações na comunidade.

Hope for Wellness Helpline
Ligue para 1 855 242 3310
Ligue para a linha de apoio gratuita, 24 horas por dia, 7 dias por semana, ou acesse o chat on-line. Telefone e chat estão disponíveis em inglês e francês e, mediante solicitação, também disponíveis em Cree, Ojibway e Inuktitu t.

Amelia Rising
Ligue para 705 476 3355
O Amelia Rising Sexual Violence Support Centre fornece, totalmente confidencial para pessoas com idade igual ou superior a 12 anos, que tenham sofrido violência sexual ou de gênero.

Crisis Text Line
Envie um SMS com a palavra HOME para 686868
A Crisis Text Line, oferecida pela Kids Help Phone, é uma parceria entre a Kids Help Phone e a pioneira de tecnologia Crisis Text Line, oferecendo aos jovens do Canadá o primeiro serviço de mensagens de texto disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, em todo o país.

Recursos para a Europa

Áustria (AT) 🇦🇹

Rat auf Draht
Ligue para 147
A Rat auf Draht oferece aconselhamento gratuito para crianças e adolescentes a qualquer momento — de forma anônima.

TelefonSeelsorge
Ligue para 142
A Telefon Seelsorge oferece suporte em situações de crise. Você pode nos contatar 24 horas por dia gratuitamente pelo número de emergência 142.

Bélgica (BE) 🇧🇪

Zelfmoord 1813
Ligue para 1813
O Center For Suicide Prevention é uma organização sem fins lucrativos dedicada a erradicar o suicídio. A organização oferece uma linha de apoio ao suicídio, bem como serviços de pesquisa abrangentes.

Child Focus
Ligue para 116 000
A Child Focus oferece uma linha de apoio anônima, 24h por dia, 7 dias por semana, para reportar crianças desaparecidas e denunciar exploração sexual de menores. 

Croácia (HR) 🇭🇷

HRABRI Telefon
Ligue para 0800 0800 (for adults) ou 116 111 (para adolescentes)
Ajuda e apoio a crianças e pais - The Brave Phone for Children 116 111; Uma linha de apoio para mães e pais 0800 0800. Chat e e-mail.

Dinamarca (DK) 🇩🇰

Livslinien
Ligue para 70 201 201
A Livslinien é uma linha direta de aconselhamento sobre suicídio, que oferece consultas profissionais e assistência visando a redução de tentativas de suicídio.

BørneTelefonen
Ligue para 116 111
A Children's Phone é uma linha para crianças, para aconselhamento, conforto ou apenas disponibilidade de um adulto com tempo para ouvir.

Estônia (EE) 🇪🇪

Eluliin
Ligue para 655 8088
O Life Line as a Relief Center foi criado sob a liderança de Airi Värnik, Diretor do Instituto Estoniano-Sueco de Suicidologia. Ele oferece suporte emocional para pessoas solitárias, infelizes, deprimidas e/ou suicidas. 

Finlândia (FI) 🇫🇮

Suomen Mielenterveysry
Ligue para 09 2525 0111
A MIELI, Associação de Saúde Mental da Finlândia, é uma organização não-governamental de saúde pública. O clube promove a saúde mental na Finlândia e realiza ações preventivas relacionadas à saúde mental.

França (FR) 🇫🇷

E-Enfance
Ligue para 3018
O novo número de telefone nacional gratuito contra a violência digital para crianças e adolescentes que enfrentam problemas com relação ao uso da internet. O serviço é 100% anônimo, gratuito e confidencial.

Suicide Écoute
Ligue para 01 45 39 40 00
O Suicide Écoute ajuda as pessoas com tendências suicidas ou que decidiram acabar com suas vidas. Suicide Écoute permite que todos expressem seu sofrimento, de forma anônima.

SOS Suicide Phénix
Ligue para 01 40 44 46 45
A Federação Francesa SOS Suicide Phoenix tem como objetivo a PREVENÇÃO de suicídio e a PROMOÇÃO de ações preventivas em conjunto com os agentes do campo médico-social.

Alemanha (DE) 🇩🇪

TelefonSeelsorge
Ligue para 0800 111 0 111 ou 0800 111 0 222
A Telefonseelsorge é uma organização voluntária composta por mais de 8.000 funcionários voluntários que ajudam a aconselhar qualquer pessoa que precise de apoio com relação à saúde mental por telefone, chat, e-mail e pessoalmente, 24 horas por dia.

Nummer gegen Kummer
Ligue para 116 111
A Nummer gegen Kummer eV (NgK) é a organização guarda-chuva do maior serviço gratuito de aconselhamento por telefone para crianças, adolescentes e pais em toda a Alemanha.

Grécia (GR) 🇬🇷

Hamogelo
 Ligue para 1056
"The Smile of the Child” é uma ONG registrada, fundada em 1995 por Andreas Yannopoulos, de 10 anos, para defender os direitos da criança. Para crianças e adolescentes até 18 anos.

Irlanda (IE) 🇮🇪

Pieta House
Ligue para 1 800 247 247 ou envie um SMS: digite HELP para 51444
A Pieta oferece terapia gratuita para as pessoas com tendências suicidas, que praticam automutilação ou estão de luto devido a um suicídio.

Belong To
Ligue para 01 670 6223
A visão da BeLonG To é um mundo onde os jovens LGBTI+ têm direitos iguais, se sentem seguros e valorizados na diversidade de suas identidades e experiências.

Jigsaw — The National Centre for Youth Mental Health
Ligue para 353 472 7010
A Jigsaw é uma organização de caridade que apoia a saúde mental dos jovens por meio de orientação, pesquisa, educação e treinamento.

ReachOut Ireland
A ReachOut Ireland é um serviço on-line de saúde mental que oferece acesso a informações e ferramentas práticas aos jovens com problemas de saúde mental.

Itália (IT)

Telefono Amico
Call para 199 284 284
A Telefono Amico, é uma organização voluntária comprometida em ouvir qualquer pessoa que sinta solidão, angústia, tristeza, desconforto ou raiva.

Lituânia (LT) 🇱🇹

Lithuanian Association of Emotional Support Lines
A missão da LEPTA é fornecer apoio emocional gratuito, facilmente acessível e anônimo em um momento crítico, para reduzir a dor emocional de uma pessoa, para ajudar a suportar e superar dificuldades.

Jaunimo Linija
Call para 8 800 28888
A Jaunimo Linija oferece apoio por telefone, carta escrita ou chat on-line para pessoas necessitadas. Tudo o que você disser vai ficar entre você e a Central de Atendimento da Juventude.

Luxemburgo (LU) 🇱🇺

Kanner-Jugendtelefon
Ligue para 116 111
A ação do KJT é um recurso fornecido para crianças, jovens e pais, que oferece a eles escuta e assistência que é facilmente acessível e sem restrições.

BEE SECURE
O BEE SECURE é o Centro de Internet mais seguro de Luxemburgo. A Central oferece recursos através de notícias, fichas com dados e números, eventos e dicas para que você navegue mais seguro na internet!

Ilhas Maurício (MU) 🇲🇺

Befrienders Mauritius
Ligue para 230 800 93 93
Os centros da Befrienders Worldwide fornecem um espaço aberto para pessoas em sofrimento conversarem e serem ouvidas. Isso é feito por meio de linhas de atendimento telefônico, mensagens SMS, interações cara-a-cara, chat on-line, divulgação e parcerias locais.

Países Baixos (NL) 🇳🇱

113 Suicide Prevention
Ligue para 0900 0113
A Foundation 113 é a organização nacional para a prevenção do suicídio. A missão da organização é trabalhar em prol de um país onde ninguém morra solitário e abalado pelo suicídio.

MiNd Netherlands
Ligue para 088 554 32 22
MiND é a linha direta nacional da Holanda para declarações ilegais e discriminatórias na internet. A central foi fundada em 2013.

Noruega (NO) 🇳🇴

Kirkens SOS
Ligue para 22 40 00 40
A Kirkens SOS é uma organização religiosa que busca aliviar o sofrimento emocional e prevenir o suicídio com suporte 24 horas por dia por telefone, SMS e mensagens instantâneas.

Mental Helse Hjelpetelefonen
Ligue para 116 123
A MHH trabalha para tornar as pessoas mais abertas sobre seus problemas, prevenção de problemas de saúde mental e uma melhor atenção à saúde. Os usuários e parentes de pessoas que enfrentam problemas de saúde mental têm experiências e conhecimentos sobre saúde mental, e queremos transmitir estes conhecimentos a órgãos públicos, comunidades profissionais, organizações e indivíduos.

Polônia (PL) 🇵🇱

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Ligue para 116 111
Somos um grupo de pessoas ajudando no enfrentamento de situações difíceis. Estamos aqui para ouvir sobre o que está acontecendo na sua vida.

Portugal (PT) 🇵🇹

SOS VOZ AMIGA
Ligue para 808 237 327 or 210 027 159
Recebemos ligações de pessoas para lidar com problemas causados ​​pela solidão, doenças, relações familiares desfeitas, dependência de drogas, abuso e diversas situações emocionais. Na nossa central de atendimento, não fazemos julgamentos de valor. De forma anônima e confidencial, fornecemos escuta como um ombro amigo. Se precisa de ajuda, não hesite. Ligue para nós. Nós nos importamos! 

Romênia (RO) 🇷🇴

Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului
Ligue para 0800 801 2004
A Aliança Romena para a Prevenção do Suicídio (ARPS) é uma organização sem fins lucrativos criada com o objetivo de preservar e promover a qualidade de vida por meio da prevenção de suicídios.

Sérvia (RS) 🇷🇸

Centar Srce
Ligue para 0800 300 303
A missão do Centro é oferecer apoio emocional a pessoas em crise e prevenção do suicídio por telefone, e-mail e chat. Acreditamos que podemos aliviar o sofrimento que uma pessoa está sentindo e reduzir a intensidade de sentimentos suicidas.

Eslováquia (SK) 🇸🇰

Linka Detskej Istoty
Ligue para 116 000
Ajuda as crianças e os jovens a obter apoio quando precisam. O telefone da da Linha funciona 24 horas por dia, 365 dias por ano.

Eslovênia (SI) 🇸🇮

Enska Svetovalnica – Krizni Center
Ligue para 0311 233 211
A Women's Counseling Society é uma organização humanitária de interesse público que atua no campo da assistência psicossocial e auto-ajuda para mulheres vítimas de violência.

TOM – Telefon Za Otroke in Mladostnike
Ligue para 116 111
TOM é um telefone para crianças e adolescentes que opera no âmbito da Associação de Amigos da Juventude da Eslovênia (ZPMS) .

Društvo Zaupni telefon Samarijan
Ligue para 116 123
A missão da Sociedade é estar disponível para o indivíduo em crise falar a qualquer hora do dia e todos os dias do ano, incluindo fins de semana e feriados, em dois telefones por vez.

Espanha (ES) 🇪🇸

Teléfono de la Esperanza
Ligue para 717 003 717
Telefono de la Esperanza é uma organização social que promove a saúde emocional de pessoas em situação de crise no mundo de língua espanhola e portuguesa com intervenção urgente e gratuita em crises.

Internet Segura for Kids
Ligue para 017
Internet Segura for Kids (IS4K) é o Centro de Segurança na Internet para menores na Espanha e tem como objetivo promover o uso seguro e responsável da Internet e das novas tecnologias entre crianças e adolescentes.

Suécia (SE) 🇸🇪

Mind
Ligue para 90 101
Promove os cuidados de saúde mental, para manter o equilíbrio mental e a saúde das pessoas saudáveis, prevenir as doenças nervosas e mentais das pessoas em perigo e melhorar através de compromissos de cuidados adequados das pessoas afetadas por tais doenças.

Suíça (CH) 🇨🇭

Tel 143
Ligue para 143
Fornece apoio às pessoas que desejam uma conversa de ajuda ou um contato on-line .

Reino Unido (UK) 🇬🇧

Samaritans
Ligue para 116 123
Samaritans é uma instituição de caridade que procura ouvir e ajudar as pessoas a conversar sobre seus problemas e preocupações.

PAPYRUS Prevention of Young Suicide HOPELineUK
Ligue para 0 800 068 41 41 ou SMS: 07860039967
PAPYRUS é um serviço confidencial de apoio e aconselhamento para crianças e jovens menores de 35 anos que estão tendo pensamentos suicidas, e para qualquer pessoa preocupada com um jovem que possa estar contemplando o suicídio.

UK Safer Internet Centre 
O UK Safer Internet Centre é uma parceria de três instituições de caridade: a Childnet, a South West Grid for Learning e a Internet Watch Foundation.

Campaign Against Living Miserably
Ligue para 0 800 58 58 58
Nossa linha de apoio é para pessoas no Reino Unido que estão deprimidas ou que estão sofrendo por qualquer motivo , que precisam conversar ou encontrar informações e apoio .

Mind
Ligue para 0 300 123 3393
Fornecemos aconselhamento e apoio para empoderar qualquer pessoa que esteja enfrentando um problema de saúde mental .

Revenge Porn Helpline
Ligue para 0345 6000 459
A Revenge Porn Helpline oferece suporte a maiores de 18 anos que sofrem abuso de imagens íntimas, comumente conhecido como pornografia de vingança, fornecendo conselhos e orientações para ajudar a remover esse conteúdo. Envie um e-mail para help@revengepornhelpline.org.uk.

Action Fraud
Ligue para 0300 123 2040
Action Fraud é o centro nacional de denúncias de fraude e crime cibernético do Reino Unido, onde se deve denunciar fraude se você for vítima de golpe, fraude ou crime virtual na Inglaterra, País de Gales e Irlanda do Norte.

Lucy Faithfull Foundation
Ligue para 0808 1000 900
A Lucy Faithfull Foundation é uma instituição de caridade de proteção à criança com sede no Reino Unido que trabalha tanto com crianças quanto com infratores de exploração e abuso sexual infantil por meio de seu programa Stop It Now!

Recursos para a América Latina e o Caribe

Argentina (AR) 🇦🇷

Hablemos de Todo
A Hablemos de Todo oferece chat anônimo via website. Um espaço para falar sobre o que está acontecendo com você, fazer perguntas e tirar todas as suas dúvidas de forma livre.

Bahamas (BS) 🇧🇸

National Hotline for Crisis Intervention
Ligue para 242 322 2763
O Departamento de Serviços Sociais oferece uma linha direta contra o abuso infantil e um serviço recentemente criado para incluir aconselhamento a  pessoas  que  podem  estar  deprimidas, sobrecarregadas ou passando por dificuldades por causa de problemas em suas vidas.

Brasil (BR) 🇧🇷

CVV - Centro de Valorização da Vida
Ligue para 188
O Centro de Valorização da Vida (CVV) é uma instituição sem fins lucrativos que oferece serviços gratuitos de apoio emocional e de prevenção de suicídio.

Chile (CL) 🇨🇱

Todo Mejora
A Todo Mejora promove o bem-estar de crianças e adolescentes que sofrem bullying e comportamento suicida, devido à discriminação com base na orientação sexual, identidade e expressão de gênero. De segunda a sexta e aos domingos, a Todo Mejora apresenta a Hora Segura, onde a equipe está disponível para conversar com você em tempo real.

Guiana (GY) 🇬🇾

The Caribbean Voice
The Caribbean Voice oferece recursos globais para problemas como prevenção de suicídio, saúde mental, combate ao abuso doméstico e sexual, e proteção às crianças.

México (MX) 🇲🇽

SAPTEL
Ligue para 55 5259 8121
SAPTEL é um serviço de saúde mental e Medicina à Distância com 30 anos de existência. A SAPTEL é um programa profissional que conta com psicólogos selecionados, treinados e supervisionados que fornecem aconselhamento gratuito, encaminhamento, apoio psicológico, aconselhamento psicoterápico e intervenção em crises emocionais. A SAPTEL oferece seus serviços em toda a República Mexicana.

Alianza por la seguridad en internet
Alianza por la seguridad en internet (ASI) Mexico é uma organização sem fins lucrativos que trabalha para educar famílias e jovens sobre cidadania digital e uso responsável da internet.

Recursos para a África

Ilhas Maurício (MU) 🇲🇺

Befrienders Mauritius
Ligue para 230 800 93 93
Os centros da Befrienders Worldwide fornecem um espaço aberto para pessoas em sofrimento conversarem e serem ouvidas. Isso é feito por meio de linhas de atendimento telefônico, mensagens SMS, interações cara-a-cara, chat on-line, divulgação e parcerias locais.

África do Sul (ZA) 🇿🇦

SADAG: The South African Depression and Anxiety Group
Ligue para 0800 567 567
O Grupo Sul-Africano de Depressão e Ansiedade (SADAG) está na vanguarda da defesa do paciente, da educação e da desestigmatização da doença mental no país. Sua especialidade é ajudar pacientes e pessoas que entram em contato de toda a África do Sul com dúvidas sobre saúde mental.

Lifeline
Ligue para 0861 322 322
Para facilitar que indivíduos e comunidades em todo o Ekurhuleni abracem o bem-estar emocional.

The Triangle Project (para pessoas LGBTI, parceiros e seus familiares)
Ligue para 021 422 0255
O Triangle Project é uma organização de direitos humanos sem fins lucrativos que oferece serviços profissionais para garantir a plena realização dos direitos constitucionais e humanos de lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, pessoas intersexuais e queer (LGBTIQ), seus parceiros e famílias.

LifeLine Pietermaritzburg
Ligue para 033 342 4447
A LifeLine Pietermaritzburg em representação de LifeLine and Rape Crisis é uma organização da sociedade civil registrada que oferece aconselhamento genérico gratuito para qualquer pessoa que precise desse serviço.

Recursos para a Ásia

China (CN) 🇨🇳

Beijing Suicide Research and Prevention Center
Ligue para 010 8295 1332
O Beijing Suicide Research and Prevention Center ajuda pessoas que estão passando por dificuldades.

Lifeline Shanghai
Ligue para 400 821 1215
A Lifeline oferece um serviço de apoio gratuito, confidencial e anônimo. Os atendentes estão disponíveis para fornecer uma fonte segura de apoio a indivíduos em sofrimento ou crise emocional.

Região de Hong Kong

The Samaritan Befrienders Hong Kong (香港撒瑪利亞防止自殺會)
Ligue para 2389 2222
O serviço do The Samaritan Befrienders Hong Kong é oferecido por um grupo de voluntários dedicados. Com o intuito de ajudar os outros, eles oferecem serviços de apoio emocional, 24 horas por dia, às pessoas que estejam passando por desgaste emocional, desespero, desamparo ou tendências suicidas.

The Samaritans Hong Kong (香港撒瑪利亞會)
Ligue para 2896 0000
The Samaritans estão aqui para ouvir, não importa o quão perturbador ou comum o problema possa parecer. Não damos conselhos nem dizemos o que você deve fazer. Estamos aqui para oferecer apoio emocional incondicional.

Índia (IN)

AASRA
Ligue para 022 2754 6669
A AASRA é um centro de intervenção de crise para pessoas solitárias, angustiadas e suicidas. Nosso objetivo é ajudar a prevenir e controlar doenças mentais, oferecendo apoio e atendimento voluntário, profissional e principalmente confidencial às pessoas com depressão e tendências suicidas.

Sneha India
Ligue para 91 44 2464 0050
A Sneha é uma organização de prevenção ao suicídio situada em Chennai, na Índia.  Oferecemos apoio emocional incondicional às pessoas que se sintam agoniadas, deprimidas ou com tendências suicidas.

Japão (JP) 🇯🇵

Tokyo Suicide Prevention Center (東京自殺防止センター)
Ligue para 03 5286 9090O
O Tokyo Suicide Prevention Center oferece apoio confidencial e emocional para pessoas em sofrimento e desespero, incluindo emoções que podem levar ao suicídio

Aichi Suicide Prevention Center
A Aichi Suicide Prevention Center é uma organização voluntária que visa fornecer apoio emocional para aqueles que estão considerando o suicídio a qualquer hora e em qualquer lugar.

Malásia (MY) 🇲🇾

Befrienders Kuala Lumpur
Ligue para 603 7956 81454
A Befrienders Kuala Lumpur é uma organização sem fins lucrativos que fornece apoio emocional gratuito 24 horas por dia, 7 dias por semana, para pessoas solitárias, angustiadas, desesperadas e com pensamentos suicidas.

Filipinas (PH) 🇵🇭

Natasha Goulbourn Foundation
Ligue para 0917 558 4673
A Natasha Goulbourn Foundation é uma organização sem fins lucrativos dedicada a promover uma sociedade mais saudável dos Filipinos por meio do uso de atividades positivas e preventivas que se concentrarão no bem-estar mental para todos.

Singapura (SG) 🇸🇬

Samaritans of Singapore (新加坡援人協會)
Ligue para 1800 221 4444
A Samaritans of Singapore (SOS) dedica-se a fornecer apoio emocional confidencial a indivíduos que enfrentam uma crise, pensam ou foram afetados pelo suicídio.

Silver Ribbon (Singapore)
Ligue para 65 6386 1928
Combater o estigma da saúde mental, incentivar a ajuda precoce e facilitar a integração de pessoas com doenças mentais na sociedade por meio de métodos inovadores de promoção da educação em saúde mental.

Recursos para a Oceania

Austrália (AU) 🇦🇺

Lifeline
Ligue para 13 11 14
A Lifeline oferece aos australianos que estão passando por crises pessoais, acesso 24 horas a serviços de prevenção ao suicídio, treinamentos sobre violência doméstica e programas de assistência financeira.

Kids Helpline
Ligue para 1 800 55 1800
A Kids Helpline é o único serviço de aconselhamento telefônico gratuito, privado e confidencial da Austrália especificamente para pessoas de 5 a 25 anos.

Beyondblue
Ligue para 1300 22 4636
A Beyondblue é uma organização sem fins lucrativos que trabalha para promover uma boa saúde mental, enfrentar estigma e discriminação, e fornecer suporte e informações sobre ansiedade, depressão e suicídio.

Nova Zelândia (NZ) 🇳🇿

Depression Hotline
Ligue para 0800 111 757
Este site ajuda os neozelandeses a reconhecer e compreender a depressão e a ansiedade, incentivando o reconhecimento precoce e a busca por ajuda.

The Lowdown
SMS: 5626
The Lowdown incentiva o reconhecimento precoce e ajuda na depressão ou ansiedade. No site, os jovens podem encontrar informações úteis sobre ansiedade, depressão (e outros problemas com os quais podem estar lutando, como deixar a escola ou se relacionar com os pais), vídeos de 12 jovens reais contando suas histórias e muito mais.

Youthline
Ligue para 0800 376 633 ou SMS: 234
A Youthline trabalha com jovens, suas famílias e aqueles que apoiam os jovens. Nossas organizações são formadas por funcionários voluntários e pagos - e temos centros em todo o país.

Lifeline
Ligue para 0800 543 354 ou SMS: Envie HELP para 357 gratuitamente
Nossa missão é reduzir o sofrimento e salvar vidas, fornecendo serviços seguros, acessíveis, eficazes, profissionais e inovadores. Trabalhamos especificamente para conscientizar as pessoas sobre prevenção do suicídio na Nova Zelândia e reduzir o estigma associado a ele, e buscar trabalhar com outras pessoas para gerar contribuições positivas para o setor de saúde e assistência social.