Respaldo y recursos de seguridad

Colaboramos con expertos en el sector y agencias no gubernamentales para proporcionar recursos y respaldo a los Snapchatters que lo necesiten. ¡Aquí presentamos algunos recursos que pueden ayudar si tú o alguien que conoces necesita ayuda o simplemente quiere hablar!

También puedes explorar nuestra herramienta de búsqueda Here For You, que muestra recursos de socios locales expertos cuando realizas búsquedas relacionadas con algunos temas, tales como: como salud mental, ansiedad, depresión, estrés, pensamientos suicidas, duelo y el acoso.

Disponemos de una página dedicada a abordar los riesgos y perjuicios relacionados con la sexualidad, como parte de nuestro compromiso por apoyar a las personas en apuros. En ella encontrarás una lista de recursos globales de ayuda.

Mundial 🌏

MindUP (Internacional; oficinas principales en EE. UU., Reino Unido y California)
MindUP brinda apoyo a los niños de 3 a 14 años de edad, proporcionándoles las herramientas y los conocimientos necesarios para controlar el estrés y desarrollarse en la escuela, manteniendo al mismo tiempo el optimismo, la resiliencia y la compasión.

Recursos para América del Norte

Estados Unidos (EE. UU.) 🇺🇸

Línea Nacional de Prevención del Suicidio
Llama o envía un mensaje de texto al 988 o chateando en 988lifeline.org
La Línea Nacional de Prevención del Suicidio ofrece apoyo emocional gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a lo largo y ancho de Estados Unidos.La Línea de Ayuda Nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias


: 1-800-662-HELP (4357)La Línea de Ayuda Nacional de la
SAMHSA es un servicio de información y derivación a tratamientos gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para quienes padecen trastornos mentales y/o por consumo de sustancias. Disponible en inglés y español.

Línea para veteranos en situación de crisis (para miembros del servicio activo de los Estados Unidos, veteranos y familiares)
Llama al 1 800 273 8255 o por SMS: 838 255
La Línea de Crisis para Veteranos es un recurso gratuito y confidencial que está disponible para cualquier persona, incluso si no está registrado en el Departamento de Asuntos de Veteranos (VA, por sus siglas en inglés) o inscrito en la atención médica de VA.Alianza Nacional de Enfermedades Mentales

Ll
ama al 1 800 950 6264 o por SMS: Envía NAMI al 741741
NAMI brinda defensa, educación, apoyo y conciencia pública para que todas las personas y familias afectadas por trastornos mentales puedan construir una vida mejor.
Active Minds
Active Minds es la principal organización sin fines de lucro del país que apoya la concienciación y la educación sobre la salud mental de los adultos jóvenes. Algunas páginas útiles:

Asociación Americana de Ansiedad y Depresión
Llama al 240 485 1001
(ADAA) es una organización internacional sin fines de lucro dedicada a la prevención, el tratamiento y la curación de la ansiedad, la depresión, el TOC, el TEPT y los trastornos concurrentes mediante la educación, la práctica y la investigación.

Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios
Llama al 800 931 2237
La Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA) se dedica a apoyar a las personas y familias afectadas por trastornos alimenticios. NEDA brinda apoyo a personas y familias afectadas por trastornos alimenticios y cumple la función de catalizador de su prevención, así como de su cura y el acceso a una atención de calidad.

Trans Lifeline
Llama al 877 565 8860
Trans Lifeline es una organización dirigida por personas trans que conecta a las personas trans con la comunidad, brindando el apoyo y los recursos que necesitan para sobrevivir y prosperar.

Hopeline
Llama al 1 877 235 4525
Hopeline se centra en técnicas de escucha activa para ofrecerles escucha sin prejuicios a las personas que llaman. En las líneas no dan consejos, sino que ofrecen referencias de otras organizaciones.

Canadá (CA) 🇨🇦

Servicios de Prevención del Suicidio de Canadá (CSPS)
Llame al 1 833 456 4566 Servicios de
Crisis de Canadá (CSC) brinda prevención y apoyo en caso de suicidio a la población de Canadá.

Youthspace (Chat en línea de ayuda emocional y en caso de crisis. Los chats son confidenciales y anónimos).
SMS: 778 783 0177
Youthspace.ca es un chat en línea de ayuda emocional y en caso de crisis. Acción

contra el Suicidio Montreal
Llame al 1 866 APPELLE (277-3553) La misión de Acción contra el
Suicidio Montreal es prevenir el suicidio y sus repercusiones, garantizando el acceso a servicios de calidad para las personas con tendencias suicidas, sus familias y sus allegados. Asimismo, SAM cuenta con el compromiso y el desarrollo de habilidades de las personas y organizaciones de la comunidad.

Línea de ayuda Hope for Wellness
Llame al 1 855 242 3310
Llame a la línea de ayuda gratuita las 24 horas al día, los 7 días de la semana o chatee en línea.

La línea y el chat están disponibles en inglés y en francés, y si se solicita, también en cree, ojibway e inuktitut.
Amelia Rising
Llame al 705 476 3355 El Centro de Apoyo a la Violencia Sexual Amelia Rising brinda asistencia gratuita, completamente confidencial para personas de 12 años o más que hayan sufrido violencia sexual o de género.

Crisis Text Line
SMS: Envía HOME al 686868
Crisis Text Line con el apoyo de Kids Help Phone es una asociación de servicios entre Kids Help Phone y el pionero en tecnología Crisis Text Line, que brinda a los jóvenes de Canadá el primer servicio gratuito de mensajes de texto en todo el país las 24 horas del día todos los días.

Recursos para Europa

Austria (AT) 🇦🇹

Rat auf Draht
Llame al 147
Rat auf Draht ofrece asesoramiento gratuito a niños y adolescentes en cualquier momento, de forma anónima.

TelefonSeelsorge Ll
ame al 142
Telefon Seelsorge ofrece apoyo en situaciones de crisis. Puedes comunicarte con nosotros las 24 horas del día de forma gratuita a través del número de emergencia 142.

Bélgica (BE) 🇧🇪

elfmoord 1813
Llame al 1813
El Centro para la Prevención del Suicidio es una organización sin fines de lucro dedicada a erradicar el suicidio. La organización ofrece una línea directa para personas con pensamientos suicidas así como servicios de investigación integrales.

Child Focus
Llame al 116 000
Child Focus brinda una línea anónima las 24 horas del día, los 7 días de la semana para denunciar desapariciones de niños y explotación sexual de menores. 

Croacia (HR) 🇭🇷

HRABRI Telefon
Llame al 0800 0800 (para adultos) o al 116 111 (para adolescentes)
Ayuda y apoyo para niños y padres The Brave Phone for Children (para niños) 116 111; A brave phone for moms and dads (para padres) 0800 0800. Chat y correo electrónico.

Dinamarca (DK) 🇩🇰

Livslinien
Llame al 70 201 201
Livslinien es una línea directa de asistencia en caso de suicidio y ofrece consultas profesionales y ayuda para reducir los intentos de suicidio.

BørneTelefonen
Llama al 116 111
Children's Phone es la línea de los niños para recibir orientación, consuelo o simplemente hablar con un adulto que tenga tiempo para escuchar. 

Estonia (EE) 🇪🇪

Eluliin
Llame al 655 8088
Life Line como centro de ayuda se creó bajo la dirección de Airi Värnik, director del Instituto Estonio-Sueco de Suicidología. Ofrece apoyo emocional a personas solas, infelices, deprimidas y / o con inclinaciones suicidas. 

Finlandia (FI) 🇫🇮

Suomen Mielenterveysry
Llame al 09 2525 0111
MIELI La Asociación Finlandesa de Salud Mental es una organización no gubernamental de salud pública. El club promueve la salud mental en Finlandia y realiza actividades preventivas en torno a la salud mental.

Francia (FR) 🇫🇷

E-Enfance
Llame al 3018
El nuevo número nacional contra la violencia digital, gratis para los niños y adolescentes que se enfrentan a problemas relacionados con el uso de los medios digitales, 100% anónimo, gratuito y confidencial.

Suicide Écoute
Llame al 01 45 39 40 00
Suicide Ecoute ayuda a quienes están pensando en acabar con su vida o han decidido hacerlo. Suicide Écoute permite que todos, en el más absoluto anonimato, expresen su sufrimiento.

SOS Suicide Phénix
Llame al 01 40 44 46 45
La Federación SOS Suicide Phoenix France tiene como objetivo la PREVENCIÓN del suicidio y FOMENTAR las acciones preventivas de forma complementaria con los actores del ámbito médico-social.

Alemania (DE) 🇩🇪

Telefonseelsorge
Llame al 0800 111 0 111 o 0800 111 0 222
Telefonseelsorge es una organización de voluntarios compuesta por más de 8.000 empleados voluntarios que ayuda a cualquier persona que necesite apoyo en materia de salud mental a través del teléfono, el chat, el correo electrónico y el asesoramiento en persona las 24 horas del día.

Nummer gegen Kummer
Llame al 116 111
Nummer gegen Kummer eV (NgK) es la organización que agrupa el mayor servicio de asesoramiento telefónico gratuito para niños, adolescentes y padres de toda Alemania. 

Grecia (GR) 🇬🇷

Hamogelo
Llame al 1056
“The Smile of the Child” (La sonrisa del niño) es una ONG registrada, fundada en 1995 por Andreas Yannopoulos, de 10 años, para defender los derechos de los niños. Para adolescentes menores de 18 años. 

Irlanda (IE) 🇮🇪

Pieta House
Llame al 1 800 247 247 o envíe un SMS: HELP al 51444
Pieta brinda terapia gratuita a quienes se autolesionan, tienen ideas suicidas o están de duelo por un suicidio.

Belong To
Llame al 01 670 6223 La visión de
BeLonG To es un mundo en el que los jóvenes LGBTI+ sean iguales, estén seguros y sean valorados en la diversidad de sus identidades y experiencias.

Jigsaw: Centro Nacional para la Salud Mental de los Jóvenes
Llame al 353 1 472 7010
Jigsaw es una organización benéfica que apoya la salud mental de los jóvenes a través de la tutela, la investigación, la educación y la formación.

ReachOut Ireland
ReachOut Ireland es un proveedor de servicios de salud mental en línea que brinda a los jóvenes con problemas de salud mental acceso a información y a herramientas prácticas.

Italia (IT) 🇮🇹

Telefono Amico
Llame al 199 284 284
Telefono Amico es una organización de voluntarios comprometidos a escuchar a cualquier persona que sienta soledad, angustia, tristeza, malestar o ira.

Lituania (LT) 🇱🇹

La misión de la Asociación Lituana de Líneas de Apoyo Emocional (
LEPTA) es brindar apoyo emocional gratuito, accesible y anónimo en momentos críticos, con el fin de reducir el dolor emocional de una persona y ayudar a soportar y superar las dificultades. 

Jaunimo Linija
Llamar al 8 800 28888
Jaunimo Linija brinda apoyo telefónico, por correspondencia o por chat en línea a quienes lo necesitan. Todo lo que les cuentes quedará entre tú y la Línea de la Juventud.

Luxemburgo (LU) 🇱🇺

Kanner-Jugendtelefon
Llame al 116 111
La acción del KJT es un recurso que se pone a disposición de los niños, los jóvenes y los padres, ofreciéndoles una escucha y una asistencia accesible y sin limitaciones. 

BEE SECURE
BEE SECURE es el Centro de Seguridad en Internet de Luxemburgo. Proporciona recursos a través de noticias, hojas de datos, eventos ¡y consejos para protegerse en Internet!

Mauricio (MU) 🇲🇺

Befrienders Mauricio Llame al
230 800 93 93 Los centros de
Befrienders Worldwide brindan un espacio abierto para que las personas que están angustiadas puedan hablar y ser escuchadas. Esto se hace a través de líneas de ayuda telefónica, mensajes SMS, interacciones cara a cara, chat en línea, alcance y asociaciones locales.

Países Bajos (NL) 🇳🇱

Prevención del suicidio
Llame al 0900 0113
Fundación 113 es la organización nacional para la prevención del suicidio. Su misión es trabajar en un país donde nadie muera solo y angustiado por el suicidio.

MiNd Netherlands
Llame al 088 554 32 22
MiND es la línea telefónica nacional de los Países Bajos para atender los asuntos ilegales y discriminatorias en Internet. La línea directa se fundó en 2013.

Noruega (NO) 🇳🇴

Kirkens SOS
Llame al 22 40 00 40
Kirkens SOS es una organización religiosa que trata de aliviar la agitación emocional y prevenir el suicidio con apoyo telefónico, de texto y de mensajes instantáneos las 24 horas del día.

Mental Helse Hjelpetelefonen

Llame al 116 123 Mental Health lucha por una mayor apertura, la prevención de los problemas de salud mental y una mejor asistencia sanitaria. Los usuarios y sus familiares tienen experiencia y conocimientos sobre salud mental que queremos transmitir a las autoridades públicas, las comunidades profesionales, las organizaciones y las personas en general.

Polonia (PL) 🇵🇱

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Llame al 116 111
Somos un grupo de personas que colaboran para afrontar situaciones difíciles. Puedes contarnos lo que te está pasando.

Portugal (PT) 🇵🇹

SOS VOZ AMIGA
Llama al 808 237 327 o al 210 027 159
Recibimos llamadas de personas para tratar problemas causados por la soledad, la enfermedad, las relaciones familiares rotas, la adicción a las drogas, los abusos y las diferentes situaciones emocionales. En nuestra línea de apoyo, no hacemos juicios de valor. De manera anónima y confidencial, escuchamos a modo de consuelo. Si lo necesitas, no lo dudes. Llámanos. ¡Nos importas!

Rumania (RO) 🇷🇴

Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului
Llama al 0800 801 200
La Alianza Rumana para la Prevención del Suicidio (ARPS) es una organización sin fines de lucro, creada con el propósito de prevenir el suicidio y de esta manera mantener y promover la calidad de vida.

Serbia (RS) 🇷🇸

Centar Srce
Llame al 0800 300 303
La misión del Centro es brindar apoyo emocional a las personas en crisis y prevenir el suicidio a través del teléfono, el correo electrónico y el chat. Creemos que podemos aliviar el sufrimiento de una persona y reducir la intensidad de los sentimientos suicidas.

Eslovaquia (SK) 🇸🇰

Linka Detskej Istoty
Llame al 116 000
Contribuya a que los niños y los jóvenes se pongan en contacto con alguien cuando lo necesiten. La Línea telefónica se encuentra disponible las 24 horas del día, los 365 días del año. 

Eslovenia (SI) 🇸🇮

Enska Svetovalnica - Centro Krizni
Llame al 031 233 211
La Sociedad de Asesoramiento a la Mujer es una organización humanitaria de interés público que trabaja en el campo de la asistencia psicosocial y la autoayuda para mujeres que han sido víctimas de la violencia.

TOM - Telefon Za Otroke in Mladostnike
Llame al 116 111
TOM es un teléfono para que los niños y adolescentes operen en el marco de la Asociación de Amigos de la Juventud de Eslovenia (ZPMS).

Društvo Zaupni telefon Samarijan
Llame al 116 123
La misión de la Sociedad es estar disponible para la persona que se encuentre en apuros a cualquier hora del día y todos los días del año, incluyendo los fines de semana y los días festivos, a través de dos teléfonos a la vez.

España (ES) 🇪🇸

Teléfono de la Esperanza
Llame al 717 003 717
Teléfono de la Esperanza es una organización social que promueve la salud emocional de las personas en situación de crisis dentro del mundo hispano-portugués, con una intervención urgente y gratuita en caso de crisis.

Internet Segura para Niños
Llame al 017
Internet Segura para Niños (IS4K) es el Centro de Seguridad en Internet para menores de edad en España y tiene como objetivo promover el uso seguro y responsable de Internet y las nuevas tecnologías entre los niños y adolescentes.

Suecia (SE) 🇸🇪

Mind
Llame al 90 101
Promueve el cuidado de la salud mental, mantener el equilibrio y la salud mental de las personas sanas, prevenir las enfermedades nerviosas y mentales de las personas en peligro y mejorar mediante la adecuada atención los compromisos de los afectados por dichas enfermedades.

Suiza (CH) 🇨🇭

Tel 143
Llame al 143
Facilita a las personas que desean una conversación de ayuda o un contacto solidario en línea.

Reino Unido (UK) 🇬🇧

Samaritans
Llama al 116 123
Samaritans es una organización de caridad que tiene como objetivo escuchar y ayudar a las personas a que hablen sobre sus preocupaciones e inquietudes.

PAPYRUS Prevention of Young Suicide HOPELineUK
Llama al 0 800 068 41 41 o envía un mensaje de texto al 07860039967
PAPYRUS es un servicio confidencial de apoyo y asesoramiento para niños, niñas y jóvenes menores de 35 años que tienen pensamientos suicidas o para todo aquel que esté preocupado por alguna persona que se encuentre en estas condiciones.

UK Safer Internet Centre
UK Safer Internet Centre es una asociación de tres importantes organizaciones benéficas: Childnet, South West Grid for Learning e Internet Watch Foundation. 

Campaña contra la vida miserable
Llama al 0 800 58 58 58
Nuestra línea de ayuda para personas en el Reino Unido que están deprimidas o han colapsado por algún motivo, que necesitan hablar o encontrar información y apoyo.

Mind
Llama al 0 300 123 3393
Brindamos asesoramiento y apoyo para capacitar a cualquier persona que sufra un problema de Salud Mental.

Revenge Porn Helpline
Llama al 0345 6000 459
Revenge Porn Helpline brinda asistencia a los mayores de 18 años que sufren abuso por difusión no consentida de imágenes íntimas, comúnmente conocido como porno venganza, proporcionando asesoramiento y orientación para ayudar a eliminar este tipo de contenido. Correo electrónico help@revengepornhelpline.org.uk. 

Action Fraud
Llama al 0300 123 2040
Action Fraud es el centro nacional de denuncias de fraude y ciberdelincuencia del Reino Unido, donde debes reportar cualquier caso de fraude, estafa o delito cibernético que hayas experimentado en Inglaterra, Gales o Irlanda del Norte.

Fundación Lucy Faithfull
Llama al 0808 1000 900
La Fundación Lucy Faithfull es una organización benéfica de protección de menores con sede en el Reino Unido que trabaja tanto con niños como con delincuentes condenados por maltrato infantil y explotación sexual infantil a través de su programa Stop it Now!

Recursos para América Latina y el Caribe

Argentina (AR) 🇦🇷

Hablemos de Todo
Hablemos de Todo brinda un chat anónimo a través de la página web. Aquí podrás hablar sobre lo que te está pasando, hacer preguntas y abordar todas tus dudas de forma gratuita.

Bahamas (BS) 🇧🇸

Línea Nacional de Intervención en Crisis
Llame al 242 322 2763
El Departamento de Servicios Sociales brinda una línea directa para casos de maltrato infantil y recientemente integró un servicio para incluir terapia para personas que puedan estar deprimidas, abrumadas o que experimenten dificultades para enfrentar los desafíos actuales de su vida.

Brasil (BR) 🇧🇷

O CVV Centro de Valorização da Vida

Llame al 188 El Centro de Valorização da Vida (CVV) es una organización sin fines de lucro que brinda servicios gratuitos y de apoyo emocional discreto y de prevención del suicidio.

Chile (CL) 🇨🇱

Todo Mejora
Todo Mejora se dedica a promover el bienestar de los niños y de los adolescentes que sufren acoso virtual y conductas suicidas, debido a la discriminación por motivos de orientación sexual, identidad y expresión de género. De lunes a viernes y los domingos, Todo Mejora presenta la Hora Segura, con personal preparado para hablar contigo en tiempo real. 

Guyana (GY) 🇬🇾

La Voz del Caribe
La Voz del Caribe ofrece recursos internacionales sobre temas como la prevención del suicidio, la salud mental, la lucha contra los abusos domésticos y las agresiones sexuales, y la protección de la infancia. 

México (MX) 🇲🇽

SAPTEL
Llame al 55 5259 8121
SAPTEL es un servicio de salud mental y de medicina a distancia con 30 años de operación. SAPTEL es un programa profesional atendido por psicólogos seleccionados, capacitados y supervisados que brindan asesoría gratuita, canalización, apoyo psicológico, orientación psicoterapéutica e intervención en crisis emocionales. SAPTEL ofrece sus servicios para toda la República Mexicana.

Alianza por la seguridad en internet
Alianza por la seguridad en internet (ASI) México es una organización sin fines de lucro que se dedica a educar a las familias y a los jóvenes sobre la ciudadanía digital y el uso responsable de internet.

Recursos para África

Mauricio (MU) 🇲🇺

Befrienders Mauricio Llame al
230 800 93 93 Los centros de
Befrienders Worldwide brindan un espacio abierto para que las personas que están angustiadas puedan hablar y ser escuchadas. Esto se hace a través de líneas de ayuda telefónica, mensajes SMS, interacciones cara a cara, chat en línea, alcance y asociaciones locales.

Sudáfrica (ZA) 🇿🇦

SADAG - Grupo Sudafricano contra la Depresión y la Ansiedad
Llama al 0800 567 567
Grupo Sudafricano contra la Depresión y la Ansiedad (SADAG) es una organización pionera en la defensa del paciente, la educación y la lucha contra la estigmatización de las enfermedades mentales en el país. Este grupo se dedica a ayudar a los pacientes y a los interlocutores en toda Sudáfrica que tienen consultas sobre salud mental.

Lifeline
Llama al 0861 322 322
Para facilitar que las personas y las comunidades de todo Ekurhuleni asuman el bienestar emocional.

The Triangle Project (para personas LGBTI, parejas y sus familiares)
Llama al 021 422 0255
Triangle Project es una organización de derechos humanos sin fines de lucro que ofrece servicios profesionales para garantizar la plena realización de los derechos constitucionales y humanos de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales, intersexuales y queer (LGBTIQ), sus parejas y familias.

LifeLine Pietermaritzburg
Llama al 033 342 4447
LifeLine Pietermaritzburg, con el nombre de LifeLine y Rape Crisis, es una organización de la sociedad civil registrada que brinda asistencia psicológica genérica gratuita a cualquier persona que la necesite.

Recursos para Asia

China (CN) 🇨🇳

Centro de Investigación y Prevención
del Suicidio de Pekín
Llame al 010 8295 1332 El Centro de Investigación y Prevención del Suicidio de Pekín ayuda a las personas en dificultades.

Lifeline Shanghai
Llama al 400 821 1215
Lifeline ofrece un servicio de apoyo gratuito, confidencial y anónimo; los asistentes están disponibles para brindar un apoyo seguro a las personas que atraviesan momentos de angustia emocional o crisis.

Región de Hong Kong

The Samaritan Befrienders Hong Kong (香港撒瑪利亞防止自殺會)
Llame al 2389 2222
El servicio de Samaritan Befrienders Hong Kong está a cargo de un grupo de voluntarios entusiastas. Con un espíritu solidario, ofrecen servicios de alivio emocional instantáneo las 24 horas del día a las personas con padecimientos emocionales, en situación de desesperación o desamparo, o que tienen sentimientos suicidas. 

The Samaritans Hong Kong (香港撒瑪利亞會)
Llame al 2896 0000
The Samaritans están aquí para escuchar, no importa lo perturbador ni lo ordinario que pueda parecer el problema. No te damos consejos, ni te decimos qué hacer. Estamos aquí para ofrecerte un apoyo emocional incondicional.

India (IN) 🇮🇳

AASRA
Llame al 022 2754 6669
Aasra es un centro de intervención en caso de crisis para personas solas, angustiadas y con tendencias suicidas. Nuestro objetivo es ayudar a prevenir y controlar las enfermedades mentales, proporcionando atención y apoyo voluntario, profesional y esencialmente confidencial a las personas deprimidas y suicidas.

Sneha India
Llame al 91 44 2464 0050
Sneha es una organización de prevención del suicidio en Chennai, India. Ofrecemos apoyo emocional incondicional a quienes puedan estar angustiados, deprimidos o tengan sentimientos suicidas.

Japón (JP) 🇯🇵

Centro de Prevención del Suicidio de Tokio (東京自殺防止センター)
Llame al 03 5286 9090
El Centro de Prevención del Suicidio de Tokio brinda apoyo confidencial y emocional a quienes se encuentran en situación de angustia y desesperación, incluyendo las emociones que pueden conducir al suicidio.

Centro de Prevención del Suicidio Aichi
El Centro de Prevención del Suicidio Aichi es una organización de voluntarios cuyo objetivo es proporcionar apoyo emocional a quienes se plantean el suicidio en cualquier momento y lugar.

Malasia (MY) 🇲🇾

Befrienders Kuala Lumpur
Llame al 603 7956 8145
Befrienders una organización sin fines de lucro que brinda apoyo emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a personas que se sienten solas, angustiadas, desesperadas y con pensamientos suicidas, de forma gratuita.

Filipinas (PH) 🇵🇭

Fundación Natasha Goulbourn
Llame al 0917 558 4673
La Fundación Natasha Goulbourn es una organización sin fines de lucro dedicada a promover una sociedad más sana de los filipinos mediante el uso de actividades positivas y preventivas enfocadas al bienestar mental de todos. 

Singapur (SG) 🇸🇬

Samaritanos de Singapur (新加坡援人協會)
Llame al 1800 221 4444
Samaritanos de Singapur (SOS) se dedica a brindar apoyo emocional y confidencial a personas que enfrentan una crisis, piensan en el suicidio o se ven afectadas por ese problema.

Silver Ribbon (Singapur)
Llame al 65 6386 1928
Para combatir el estigma de la salud mental, fomentar la asistencia temprana y facilitar la integración de las personas con enfermedades mentales en la sociedad a través de medios innovadores para fomentar la alfabetización en la salud mental.

Recursos para Oceanía

Australia (AU) 🇦🇺

Lifeline
Llama al 13 11 14
Lifeline proporciona a los australianos que sufren crisis personales acceso las 24 horas del día para servicios de prevención del suicidio, formación sobre violencia doméstica y programas de bienestar financiero.

Kids Helpline
Llame al 1 800 55 1800
Kids Helpline es el único servicio de terapia telefónica gratuita, privada y confidencial de Australia, específicamente para jóvenes de 5 a 25 años.

Beyondblue
Llame al 1300 22 4636
Beyondblue es una organización sin fines de lucro que trabaja para fomentar la buena salud mental, hacer frente al estigma y la discriminación, y proporcionar apoyo e información sobre la ansiedad, la depresión y el suicidio.

Nueva Zelanda (NZ) 🇳🇿

Depression Hotline

Llame al 0800 111 757
Este sitio web ayuda a los neozelandeses a reconocer y comprender la depresión y la ansiedad, fomentando el reconocimiento temprano y la búsqueda de ayuda The Lowdown
SMS: 5626

The Lowdown fomenta la detección temprana y la ayuda para la depresión o la ansiedad. En el sitio, los jóvenes pueden encontrar información útil sobre la ansiedad, la depresión (y otros problemas con los que pueden estar luchando, como dejar la escuela o llevarse bien con sus padres), vídeos realizados por 12 jóvenes reales que cuentan sus historias y mucho más.

Youthline
Llame al 0800 376 633 o SMS: 234
Youthline trabaja con los jóvenes, sus familias y las personas que los apoyan. Nuestras organizaciones están formadas por personal voluntario y remunerado, y tenemos centros en todo el país.

Lifeline
Llame al 0800 543 354 o envía un SMS: Envía HELP al 357 gratis
Nuestra misión es reducir la angustia y salvar vidas brindando servicios seguros, accesibles, efectivos, profesionales e innovadores. Trabajamos específicamente para aumentar la conciencia sobre el suicidio y su prevención en Nueva Zelanda, y para reducir el estigma asociado, así como para colaborar con otros y lograr una contribución positiva en el sector de la salud y en la sociedad.