Snap 相信，促進安全且具支持性的環境對於幫助年輕人連結、表達自我並大放異彩至關重要。 結束心理健康意識月的同時，我們知道，支持社群的情緒與心理健康不只是一個為期 31 天的核選方塊，而是一項需要持續關注與協作努力的全年承諾。

為了促成全年都該進行的對話，我們推出了數位健康檢查。 這個全新的影片部落格系列將邀請全球知名專家與業界領袖進行訪談，探索當今青少年的數位福祉，以及我們如何共同努力，建立能讓他們真正大放異彩的線上空間。

我們在第一期的內容邀請了 Snapchat 全球平台安全負責人 Jacqueline Beauchere 與世界知名自殺預治權威，以及心理健康聯盟安全在線標準的創始人暨總監 Dan Reidenberg 博士進行訪談。

為了協助建立更安全、更健康的網路環境，我們首先必須瞭解年輕人在網路上的真實日常體驗。 過去五年來，Snap 透過我們的數位福祉指數 (DWBI) 進行專門研究，追蹤及衡量 Z 世代的網路心理福祉。

DWBI 是對更廣泛的數位生態系統做出的客觀貢獻，擴大證據知識庫，並提高人們對問題與疑慮的認識，以便所有利益相關者都可以共同努力減輕線上風險、減少傷害並防止再次發生。 我們的資料一致顯示，數位世界並非孤立存在。 青少年的數位福祉深受他們生活「全貌」觀點的影響，這涵蓋了現實生活中的各種因素，例如學業壓力、家庭互動關係、對全球局勢的焦慮，以及他們是否擁有強大的支援系統。

歡迎收聽 Jacqueline 與 Dan 博士的對談，探討大眾對於青少年心理健康與科技之間關係的觀點轉變。 Dan 博士提醒，當前的對話大多是由恐懼與媒體炒作驅動，而不是資料，並指出基於恐懼的方法最終會抑制進步，並使年輕人無法大放異彩。

這場對談的核心在於，探討如何將焦點重新轉回以現實為基礎的架構，並以實用的數位素養、個人掌控權及建立健康界線為基石。

涵蓋內容：Jacqueline Beauchere 與 Dan Reidenberg 博士一起推出首集數位健康檢查。 他們一同探討 21 世紀的數位世界中，涉及青少年心理福祉時，產業、政策制定者與家庭應該關注的領域。 也就是説，遠離媒體炒作、基於恐懼的心理，轉向客觀且基於現實的框架。 Dan 博士解釋，要讓青少年從僅僅在網路世界中「應付過去」，提升到真正能「健康茁壯與大放異彩」，關鍵在於協助他們保持個人掌控權、識別界線，並在沒有恐懼的情況下坦誠溝通。

涵蓋內容：本段內容的核心在於為家庭與青少年提供實用且具體可行的指引，協助他們應對數位安全挑戰。 Dan 博士為「當好友在網路上陷入困境時該怎麼辦」提供了一套行動指南，特別強調同儕之間應在第一時間給予真誠的關懷，並指出引進值得信任的支援系統、或利用平台檢舉回報工具來共同分擔情感負擔的重要性。討論亦涵蓋線上「質相較於量」的概念，探索優質互動為何遠比螢幕總時間長短重要。