Sumber Keselamatan dan Sokongan

Kami bekerjasama dengan pakar industri dan agensi bukan kerajaan untuk menyediakan sumber dan sokongan kepada Snapchatter yang memerlukan. Berikut adalah beberapa sumber yang boleh membantu jika anda atau seseorang yang anda kenali memerlukan sokongan ataupun hanya ingin menyembang!

Anda juga boleh meneroka alat carian Here For You kami yang menunjukkan sumber daripada rakan kongsi tempatan yang pakar apabila anda mencari topik tertentu yang berkaitan dengan kesihatan mental, kegelisahan, kemurungan, tekanan, pemikiran bunuh diri, kesedihan dan buli.

Kami juga telah membangunkan halaman khusus untuk risiko dan bahaya seksual, dalam usaha untuk sokongan mereka yang mengalami kesusahan. Di sana, anda boleh menemui senarai sumber sokongan global.

Global 🌏

MindUP (Global; Pejabat utama di AS, UK, dan CA)
MindUP menyokong kanak-kanak berusia 3 hingga 14 dengan menyediakan mereka dengan alat dan pengetahuan untuk menguruskan tekanan dan berkembang maju di sekolah semua dengan mengekalkan keyakinan, daya tahan, dan belas kasihan.

Sumber untuk Amerika Utara

Amerika Syarikat (AS) 🇺🇸

Talian Hayat Bunuh Diri & Krisis 988
Panggil atau mesej 988 atau sembang 988lifeline.org
Talian Hayat Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan menyediakan sokongan emosi percuma dan sulit bagi orang yang dalam krisis bunuh diri atau gangguan emosi 24 jam sehari, 7 hari seminggu, di seluruh Amerika Syarikat.

Talian Bantuan Kebangsaan: 1-800-662-HELP (4357)

Talian Bantuan Kebangsaan SAMHSA ialah perkhidmatan maklumat dan rujukan rawatan 24/7 percuma, sulit untuk mereka yang menghadapi penggunaan mental dan/atau bahan gangguan. Tersedia dalam bahawa Inggeris dan Sepanyol.
(untuk ahli perhidmatan A.S., veteran dan ahli keluarga)hu

bungi 1 800 273 8255 atau SMS: 838 255
Talian Krisis Veteran adalah percuma, sumber sulit yang tersedia untuk sesiapa, walaupun jika anda tidak berdaftar dengan VA atau berdaftar dengan penjaga

an kesihatan VA.Perikatan Kebangsaa
n tentang Penyakit MentalHubungi 1 800 950 6264 atau SMS: Teks NAMI kepada 74
1741NAMI menyediakan advokasi, pendidikan, sokongan dan kesedaran awam supaya semua individu dan keluarga yang terkesan dengan penyakit mental boleh me

mbina kehidu
pan yang lebih baik.Minda AktifMinda Aktif ialah organisasi bukan untung utama negara yang menyokong kesedaran dan pendidikan kesihatan mental untuk golongan dewasa muda. Beberapa halaman yang berguna termasuk,

Persatuan Kebimbingan dan Kemurungan Amerika
Hubungi 240 485 1001
(ADAA) ialah organisasi bukan untung antarabangsa yang berdedikasi untuk pencegahan, rawatan dan penawar kebimbangan, kemurungan, OCD, PTSD dan gangguan yang berlaku bersama melalui pendidikan, amalan dan penyelidikan.

Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan
Hubungi 800 931 2237
Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan (NEDA) berdedikasi untuk menyokong individu dan keluarga yang terkesan oleh gangguan makan. NEDA menyokong individu dan keluarga yang terjejas oleh gangguan makan, dan berfungsi sebagai pemangkin untuk pencegahan, rawatan dan akses kepada penjagaan yang berkualiti.

Talian Hayat Trans
Hubungi 877 565 8860
Talian Hayat Trans adalah organisasi yang dipimpin oleh trans yang menghubungkan orang trans kepada komuniti, sokongan, dan sumber yang mereka perlukan untuk terus hidup dan berkembang maju.

Talian Harapan
Hubungi 1 877 235 4525
Talian Harapan fokus ke atas teknik mendengar aktif untuk menawarkan pendengar yang penyayang tidak menilai kepada pemanggil. Mereka tidak memberi nasihat atas talian tetapi sebaliknya akan menawarkan rujukan kepada organisasi yang lain.

Kanada (CA) 🇨🇦

Perkhidmatan Cegah Bunuh Diri Canada (CSPS)
Hubungi 1 833 456 4566
Perkhidmatan Krisis Canada (CSC) menyediakan pencegahan bunuh diri dan sokongan kepada rakyat Canada.

Youthspace (Sembang sokongan krisis dan emosi dalam talian. Sembang adalah sulit dan tanpa nama.)
SMS: 778 783 0177
Youthspace.ca adalah sembang sokongan krisis dan emosi dalam talian. Kami mendengar tanpa menghakimi, dan merahsiakan sembang dan tanpa nama.

Tindakan Bunuh Diri Montreal
Hubungi 1 866 APPELLE (277-3553)
Misi Tindakan Bunuh Diri Montréal adalah untuk mencegah bunuh diri dan impanya dengan memastikan akses kepada perkhidmatan kualiti untuk orang-orang yang rasa mahu bunuh diri, keluarga mereka dan orang disekeliling mereka. Di samping itu, SAM bergantung pada komitmen dan pengembangan kemahiran individu dan organisasi dalam komuniti. 

Talian Bantuan Harapan untuk Kesejahteraan
Hubungi 1 855 242 3310
Hubungi talian bantuan bebas tol 24 jam sehari, 7 hari seminggu atau bersembang dalam talian. Telefon dan sembang tersedia dalam bahasa Inggeris dan Perancis, dan atas permintaan tersedia dalam bahasa Cree, Ojibway, dan Inuktitut.K

ebangkitan AmeliaH
ubungi 705 476 3355P
usat Sokongan Keganasan Seksual Kebangkitan Amelia menyediakan, sokongan sulit sepenuhnya secara percuma untuk mereka yang berusia 12 tahun dan ke atas yang telah mengalami keganasan seksual atau berasaskan jantina.

Crisis Text Line
SMS: Teks HOME kepada 686868
Talian Teks Krisis yang dikuasakan oleh Telefon Bantuan Kanak-Kanak adalah rakan kongsi perkhidmatan antara Teefon Bantuan Kanak-Kanak dan Talian Teks Krisis perintis teknologi, menyediakan anak-anak muda di Kanada dengan menghantar perkhidmatan mesej teks seluruh negara secara percuma 24/7, buat pertama kalinya.

Sumber untuk Eropah

Austria (AT) 🇦🇹

Rat auf Draht
Hubungi 147
Rat auf Draht menawarkan nasihat kepada kanak-kanak dan remaja pada bila-bila masa - tanpa nama - secara percuma.

TelefonSeelsorge
Hubungi 142
Telefon Seelsorge menawarkan sokongan situasi krisis. Bawah nombor kecemasan 142 anda boleh menghubungi kami 24 jam sehari secara percuma.

Belgium (BE) 🇧🇪

Zelfmoord 1813
Hubungi 1813
Pusat Cegah Bunuh Diri adalah satu organisasi tanpa untung yang berdedikasi terhadap menghentikan bunuh diri. Organisasi tersebut menawarkan talian penting bunuh diri serta perkhidmatan penyelidikan yang komprehensif.

Fokus Kanak-Kanak
Hubungi 116 000
Fokus Kanak-Kanak menyediakan talian penting 24/7 tanpa nama untuk melaporkan kanak-kanak yang hilang dan eksploitasi seksual di bawah umur.

Croatia (HR) 🇭🇷

Telefon HRABRI
Hubungi 0800 0800(untuk orang dewasa) atau 116 111 (untuk remaja)
Bantuan dan Sokongan untuk Kanak-kanak dan Ibu Bapa - Telefon Keberanian untuk Kanak-kanak 116 111; Telefon keberanian untuk ibu dan bapa 0800 0800. Sembang dan e-mel.

Denmark (DK) 🇩🇰

Livslinien
Hubungi 70 201 201
Livslinien ialah sebuah talian penting penasihat bunuh diri yang menawarkan perundingan dan bantuan profesional bertujuan untuk mengurangkan percubaan bunuh diri.

BørneTelefonen
Hubungi 116 111
Telefon Kanak-Kanak adalah taian kanak-kanak untuk kaunseling, keselesaan, atau hanya seorang dewasa yang mempunyai masa untuk mendengar.

Estonia (EE) 🇪🇪

Eluliin
Hubungi 655 8088
Talian Hayat adalah Pusat Pemindahan yang dicipta di bawah pimpinan Airi Värnik, Pengarah Institut Bunuh Diri Estonian-Swedish. Menyediakan sokongan emosi kepada orang bujang, orang yang tidak gembira, kemurungan dan / atau ingin membunuh diri. 

Finland (FI) 🇫🇮

Suomen Mielenterveysry
Hubungi 09 2525 0111
MIELI Pertubuhan Kesihatan Mental Orang Finland adalah organisasi kesihatan awam dan bukan kerajaan. Kelab ini mempromosikan kesihatan mental di Finland dan melakukan kerja pencegahan kesihatan mental.

Perancis (FR) 🇫🇷

E-Enfance
Hubungi 3018
Nombor Kebangsaan baharu terhadap keganasan digital percuma untuk kanak-kanak dan remaja yang menghadapi masalah berkaitan dengan penggunaan digital-- 100% tanpa nama percuma dan sulit.

Suicide Écoute
Hubungi 01 45 39 40 00
Suicide Ecoute membantu mereka yang sedang memikir untuk menamatkan kehidupan mereka atau yang telah membuat keputusan untuk berbuat demikian. Suicide Ecoute membolehkan semua orang, secara penuhnya tanpa nama, untuk meluahkan penderitaan mereka.

SOS Suicide Phénix
Hubungi 01 40 44 46 45
Persekutuan SOS Bunuh Diri Phoenix Perancis bertujuan untuk PENCEGAHAN bunuh diri dan PROMOSI tindakan pencegahan bersama dengan pihak yang mengambil tindakan dari bidang perubatan-sosial.

Jerman (DE) 🇩🇪

TelefonSeelsorge
Hubungi 0800 111 0 111 or 0800 111 0 222
Telefonseelsorge adalah sebuah organisasi sukarelawan yang terdiri daripada lebih 8,000 pekerja sukarela yang membantu membimbing sesiapa yang memerlukan sokongan kesihatan mental melalui telefon, sembang, e-mel dan kaunseling bersemuka pada sepanjang masa.

Nummer gegen Kummer
Hubungi 116 111
Nummer gegen Kummer eV (NgK) merupakan organisasi payung kepada perkhidmatan bimbingan telefon percuma untuk kanak-kanak, remaja dan ibu bapa yang terbesar di seluruh Jerman. 

Yunani (GR) 🇬🇷

Hamogelo
Call 1056
“The Smile of the Child” adalah NGO yang berdaftar, ditubuhkan pada tahun 1995 oleh Andreas Yannopoulos yang berusia 10 tahun untuk mempertahankan hak kanak-kanak. Untuk remaja bawah umur 18 tahun.

Ireland (IE) 🇮🇪

Pieta House
Hubungi 1 800 247 247 atau SMS: Teks HELP kepada 51444
Pieta menyediakan terapi percuma kepada mereka yang terlibat dalam mencederakan diri sendiri, dengan idea untuk bunuh diri, atau bersedih dengan bunuh diri.

Belong To
Hubungi 01 670 6223
Visi BeLonG To adalah sebuah dunia di mana orang muda LGBTI+ adalah sama, selamat, dan dihargai dalam kepelbagaian identiti dan pengalaman mereka.

Jigsaw — Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Mental Belia
Hubungi 353 1 472 7010
Jigsaw adalah sebuah organisasi amal kebajikan menyokong kesihatan mental orang muda melalui bimbingan, kajian, pendidikan dan latihan.

ReachOut Ireland
ReachOut Ireland adalah pembekal perkhidmatan kesihatan mental dalam talian yang membekalkan akses maklumat dan alat-alat praktikal kepada pemuda yang mengalami isu kesihatan mental.

Itali (IT) 🇮🇹

Telefono Amico
Hubungi 199 284 284
Telefono Amico adalah organisasi suka rela yang komited untuk mendengar sesiapa yang merasa sunyi, keperitan, bersedih, tidak selesa, atau marah.

Lithuania (LT) 🇱🇹

Persatuan Talian Sokongan Emosi Lithuania
Misi LEPTA adalah untuk membekalkan sokongan emosi percuma, mudah diakses, tanpa nama pada masa yang kritikal, untuk mengurangkan kesakitan emosi seseorang, untuk membantu menahan dan mengatasi kesukaran.

Jaunimo Linija
Hubungi 8 800 28888
Jaunimo Linija menawarkan telefon, surat atau sokongan sembang dalam talian kepada mereka yang memerlukan. Semua yang anda sampaikan kepada mereka akan kekal antara anda dengan Youth Line.

Luxembourg (LU) 🇱🇺

Kanner-Jugendtelefon
Hubungi 116 111
Tindakan KJT adalah sumber yang disediakan untuk kanak-kanak, orang muda dan ibu bapa dengan menawarkan mereka pendengaran dan bantuan yang mudah diakses dan tanpa kekangan.

BEE SECURE
BEE SECURE adalah Pusat Internet yang Lebih Selamat di Luxembourg. Menyediakan sumber melalui berita, lembaran fakta, peristiwa dan petua untuk kekal selamat di Internet!

Mauritius (MU) 🇲🇺

Befrienders Mauritius
Hubungi 230 800 93 93
Pusat Seluruh Dunia Befrienders menyediakan ruang terbuka untuk mereka yang tertekan untuk bercakap dan didengari. Ini adalah talian bantuan melalui telefon, mesej SMS, interaksi bersemuka, sembang internet, bantuan dan rakan kongsi tempatan.

Belanda (NL) 🇳🇱

113 Cegah Bunuh Diri
Hubungi 0900 0113
Foundation 113 adalah orgganisasi kebangsaan untuk mencegah bunuh diri. Misi organisasi tersebut adalah untuk berusaha menuju ke arah sebuah negara di mana tiada sesiapa yang akan meninggal dunia dalam kesepian dan putus asa dengan membunuh diri.

MiNd Netherlands
Hubungi 088 554 32 22
MiND adalah talian penting nasional Belanda untuk pernyataan diskriminasi yang melanggar undang-undang dalam talian. Talian penting tersebut ditubuhkan pada 2013.

Norway (NO) 🇳🇴

Kirkens SOS
Hubungi 22 40 00 40
Kirkens SOS adalah sebuah organisasi keagamaan yang berusaha untuk mengurangkan kekacauan emosi dan mencegah bunuh diri dengan sokongan 24 jam melalui telefon, teks, dan mesej segera.

Mental Helse Hjelpetelefonen
Call 116 123
Hubungi 116 123 Kesihatan Mental berjuang untuk peningkatan keterbukaan, pencegahan masalah kesihatan mental dan penjagaan kesihatan yang lebih baik. Pengguna dan saudara-mara mempunyai pengalaman dan pengetahuan tentang kesihatan mental yang kami ingin sampaikan kepada pihak berkuasa awam, komuniti profesional, organisasi dan individu.

Poland (PL) 🇵🇱

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Hubungi 116 111
Kami adalah sekumpulan orng yang membantu untuk menghadapi situasi yang sukar. Anda boleh memberitahu kami apa yang sedang anda alami.

Portugal (PT) 🇵🇹

SOS VOZ AMIGA
Hubungi 808 237 327 atau 210 027 159
Kami menerima panggilan dari orang ramai untuk menghadapi masalah yang disebabkan oleh kesunyian, sakit, hubungan kekeluargaan yang retak, ketagihan dadah, penderaan dan pelbagai situasi emosi. Di talian sokongan kami, kami tidak membuat penghakiman nilai. Dengan cara tanpa nama dan sulit, kami menyediakan telinga sebagai bahu. Jika anda memerlukannya, janganlah ragu-ragu. Hubungi kami. Kami mengambil berat!

Romania (RO) 🇷🇴

Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului
Hubungi 0800 801 200
Perikatan Pencegahan Bunuh Diri Romania (ARPS) adalah sebuah organisasi bukan tanpa untung, ditubuhkan dengan tujuan untuk mengekalkan dan mempromosikan kualiti kehidupan untuk mencegah kejadian bunuh diri.

Serbia (RS) 🇷🇸

Centar Srce
Hubungi 0800 300 303
Misi Pusat adalah untuk menawarkan sokongan emosi kepada mereka yang di dalam krisis dan pencegahan bunuh diri melalui telefon, e-mel dan sembang. Kami fikir kami dapat meringankan penderitaan yang dialami oleh seseorang dan mengurangkan intensiti perasaan ingin bunuh diri.

Slovakia (SK) 🇸🇰

Linka Detskej Istoty
Hubungi 116 000
Membantu kanak-kanak dan orang muda untuk menghubungi seseorang yang memerlukannya. Talian telefon berdering 24 jam sehari, 365 hari setahun. 

Slovenia (SI) 🇸🇮

Enska Svetovalnica – Krizni Center
Hubungi 031 233 211
Persatuan Kaunseling Wanita adalah organisasi kemanusiaan kepentingan awam yang aktif di dalam bidang bantuan psikososial dan membantu diri sendiri untuk wanita yang menjadi mangsa keganasan.

TOM – Telefon Za Otroke in Mladostnike
Hubungi 116 111
TOM adalah telefon untuk kanak-kanak dan remaja yang beroperasi dalam rangka kerja Persatuan Rakan Remaja Slovenia (ZPMS).

Društvo Zaupni telefon Samarijan
Hubungi 116 123
Misi Persatuan adalah tersedia kepada individu untuk bercakap dalam kesusahan pada bila-bila masa sepanjang hari dan setiap hari, termasuk hujung minggu dan cuti umum, di dua telefon pada pada satu masa.

Sepanyol (ES) 🇪🇸

LifeLine Pietermaritzburg
berdagang sebag
ai LifeLine dan Krisis Rogol ialah organisasi masyarakat sivil berdaftar yang menawarkan kaunseling generik secara percuma kepada sesiapa sahaja yang memerlukan perkhidmatan sedemikian.

Internet Segura for Kids
Hubungi 017
Internet Selamat untuk Kanak-kanak (IS4K) adalah Pusat Keselamatan Internet untuk kanak-kanak bawah umur di Sepanyol dan bertujuan untuk mempromosikan penggunaan Internet yang selamat dan bertanggungjawab serta teknologi baharu di kalangan kanak-kanak dan remaja.

Sweden (SE) 🇸🇪

Minda
Hubungi 90 101
Menpromosikan penjagaan kesihatan mental, untuk mengekalkan keseimbangan mental dan kesihatan orang yang sihat, untuk mencegah penyakit gementar dan mental orang yang terancam dan untuk meningkatkan melalui penjagaan bersesuaian komitmen mereka yang terkesan oleh penyakit-penyakit sedemikian.

Switzerland (CH) 🇨🇭

Tel 143
Hubungi 143
Menyediakan orang yang mahukan perbualan yang membantu atau kenalan dalam talian yang menyokong.

United Kingdom (UK) 🇬🇧

Samaritans
Hubungi 116 123
Samaritans ialah organisasi amal yang berusaha untuk mendengar dan membantu orang ramai bercakap melalui kebimbangan mereka.

PAPYRUS Pencegahan Bunuh Diri Remaja HOPELlineUK
Hubungi 0 800 068 41 41 atau SMS: 07860039967
PAPYRUS ialah perkhidmatan sokongan dan nasihat sulit untuk kanak-kanak dan remaja di bawah umur 35 tahun yang mengalami pemikiran untuk membunuh diri dan sesiapa yang bimbang seorang remaja berpotensi berfikir tentang bunuh diri.

Pusat Internet Lebih Selamat UK
Pusat Internet Lebih Selamat UK adalah perkongsian antara tiga badan amal yang terkemuka; Childnet, South West Grid for Learning dan Internet Watch Foundation.

Kempen Menentang Hidup Sengsara
Hubungi 0 800 58 58 58
Talian bantuan kami adalah untuk mereka yang berada di UK yang susah atau menemui jalan buntu untuk apa-apa sebab, yang perlu bercakap atau mencari maklumat dan sokongan.

Mind
Hubungi 0 300 123 3393
Kami menyediakan nasihat dan sokongan untuk memperkasakan sesiapa yang mengalami masalah kesihatan mental.

Talian Bantuan Lucah Dendam
Hubungi 0345 6000 459
Talian Bantuan Lucah Dendam mwnyokong mereka yang berusia 18+ yangd sedang mengalami penderaan imej intim, biasanya dikenali sebagai lucah balas dendam, dengan memberikan nasihat dan bimbingan dengan membantu mengalih keluar kandungan ini. E-mel help@revengepornhelpline.org.uk. 

Tindakan Penipuan
Hubungi 0300 123 2040
Tindakan Penipuan ialah pusat pelaporan kebangsaan UK untuk penipuan dan jenayah siber di mana anda perlu melaporkan penipuan jika anda telah ditipu, tertipu atau mengalami jenayah siber di England, Wales dan Ireland Utara

Lucy Faithfull Foundation
Hubungi 0808 1000 900
Lucy Faithfull Foundation adalah badan amal perlindungan kanak-kanak yang berpusat di UK yang bekerja dengan kanak-kanak dan penjenayah eksploitasi seksual kanak-kanak dan penyalahgunaan melalui programnya. Hentikannya Sekarang!

Sumber untuk Amerika Latin dan Caribbean

Argentina (AR) 🇦🇷

Hablemos de Todo
Hablemos de Todo menyediakan sembang tanpa nama melalui tapak web. Ruang untuk berbincang tentang apa yang sedang berlaku kepada anda, bertanya soalan dan meluahkan semua keraguan anda dengan bebas.

Bahamas (BS) 🇧🇸

Talian Utama Intervensi Kebangsaan
Hubungi 242 322 2763
Jabatan Perkhidmatan Sosial menyediakan Talian Penderaan Kanak-Kanak dan baru-baru ini menggabungkan perkhidmatan untuk memasukkan kaunseling kepada orang yang mungkin tertekan, terharu atau mengalami kesukaran menghadapi masalah kerana cabaran kehidupan semasa mereka.

Brazil (BR) 🇧🇷

O CVV – Centro de Valorização da Vida
Hubungi 188
Centro de Valorização da Vida (CVV) adalah organisasi bukan untung yang memberi sokongan emosi yang sulit dan perkhidmatan pencegahan bunuh diri secara percuma.

Chile (CL) 🇨🇱

Todo Mejora
Todo Mejora mempromosikan kesejahteraan kanak-kanak dan remaja yang mengalami pembulian dan tingkah laku bunuh diri, disebabkan oleh diskriminasi berdasarkan orientasi seksual, identiti dan eskpresi jantina. Dari hari Isnin hingga Jumaat dan pada hari Ahad Todo Mejora menganjurkan Safe Hour, di mana kakitangan sedia berbual dengan anda pada masa nyata.

Guyana (GY) 🇬🇾

The Caribbean Voice
Suara Caribbean menawarkan sumber global untuk isu-isu seperti pencegahan bunuh diri, kesihatan mental, menangani penderaan rumah tangga dan serangan seksual serta perlindungan kanak-kanak. 

Mexico (MX) 🇲🇽

SAPTEL
Hubungi 55 5259 8121
SAPTEL adalah perkhidmatan kesihatan mental dan Perubatan Jarak Jauh yang telah beroperasi selama 30 tahun. SAPTEL adalah program profesional yang dihadiri oleh ahli psikologi terpilih, terlatih dan diselia yang memberi kaunseling percuma, rujukan, sokongan psikologi, kaunseling psikoterapi dan intervensi krisis emosi. SAPTEL menawarkan perkhidmatannya kepada Republik Mexico secara keseluruhan.

Alianza por la seguridad en internet
Alianza por la seguridad en internet (ASI) Mexico adalah sebuah organisasi bukan untung yang berusaha untuk mendidik keluarga dan pemuda tentang kewarganegaraan digital dan penggunaan internet yang bertanggungjawab.

Sumber untuk Afrika

Mauritius (MU) 🇲🇺

Befrienders Mauritius
Hubungi 230 800 93 93
Pusat Seluruh Dunia Befrienders menyediakan ruang terbuka untuk mereka yang tertekan untuk bercakap dan didengari. Ini adalah talian bantuan melalui telefon, mesej SMS, interaksi bersemuka, sembang internet, bantuan dan rakan kongsi tempatan.

Afrika Selatan (ZA) 🇿🇦

SADAG — Grup Kemurungan dan Kebimbangan Afrika Selatan
Hubungi 0800 567 567
Grup Kemurungan dan Kebimbangan Afrika Selatan (SADAG) berada di barisan hadapan dalam advokasi pesakit, pendidikan dan pengurangan stigma terhadap penyakit mental di negara ini. Kepakarannya terletak pada bantuannya kepada pesakit dan pemanggil di seluruh Afrika Selatan tentang soalan kesihatan mental.

Talian Hayat
Hubungi 0861 322 322
Untuk memudahkan individu dan komuniti di seluruh Ekurhuleni menerima kesejahteraan emosi.

The Triangle Project (for LGBTI persons, partners, and their family members)
Hubungi 021 422 0255
Triangle Project ialah organisasi hak asasi manusia bukan untung yang menawarkan perkhidmatan profesional untuk memastikan realisasi penuh perlembagaan dan hak asasi manusia untuk lesbian, gay, biseksual, transgender, intersex and queer (LGBTIQ) persons, their partners and families.

LifeLine Pietermaritzburg
Call 033 342 4447
LifeLine Pietermaritzburg berdagang sebagai LifeLine dan Krisis Rogol ialah organisasi masyarakat sivil berdaftar yang menawarkan kaunseling generik secara percuma kepada sesiapa sahaja yang memerlukan perkhidmatan sedemikian.

Sumber untuk Asia

China (CN) 🇨🇳

Pusat Penyelidikan dan Pencegahan Bunuh Diri Beijing
Hubungi 010 8295 1332
Pusat Penyelidikan dan Pencegahan Bunuh Diri Beijing membantu mereka yang kesedihan.

Talian Hayat Shanghai
Hubungi 400 821 1215
Talian Hayat menawarkan sokongan perkhidmatan pecuma, sulit dan tanpa nama; pembantu sedia memberikan sumber sokongan yang selamat kepada individu ketika mengalami tekanan emosi atau krisis.

Wilayah Hong Kong

The Samaritan Befrienders Hong Kong (香港撒瑪利亞防止自殺會)
Hubungi 2389 2222
Perkhidmatan Samaritan Berkawan Hong Kong disediakan oleh sekumpulan sukarelawan yang bersemangat. Dengan semangat untuk membantu orang lain, mereka menyediakan perkhidmatan bantuan emosi segera 24 jam kepada orang yang mengalami tekanan emosi, berputus asa, tidak berdaya, atau berniat untuk membunuh diri.

Samaritan Hong Kong (香港撒瑪利亞會)H
ubungi 2896 0000S
amaritan di sini untuk mendengar, tanpa kisah betapa mengganggu atau biasanya masalah mungkin kelihatan. Kami tidak memberi nasihat, atau memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. Kami di sini untuk menawarkan sokongan emosi tanpa syarat.

India (IN) 🇮🇳

AASRA
Hubungi 022 2754 6669
Aasra adalah pusat intervensi krisis untuk mereka yang kesunyian, tertekan dan mempunyai rasa bunuh diri. Kami berhasrat untuk membantu mencegah dan menguruskan penyakit mental dengan memberi rawatan dan sokongan sukarela, profesional dan pada dasarnya sulit kepada orang yang tertekan dan ingin bunuh diri.

Sneha India
Hubungi 91 44 2464 0050
Sneha adalah organisasi mencegah bunuh diri di Chennai, India.  Kami menawarkan sokongan emosi tanpa syarat kepada sesiapa sahaja yang mungkin merasa tertekan, murung atau ingin bunuh diri.

Jepun (JP) 🇯🇵

Pusat Pencegahan Bunuh Diri Tokyo (東京自殺防止センター)
Hubungi 03 5286 9090
Pusat Pencegahan Bunuh Diri Tokyo menyediakan sokongan emosi dan sulit kepada mereka yang tertekan dan keputusasaan termasuk emosi yang boleh menjurus ke arah bunuh diri

Pusat Pencegahan Bunuh Diri Aichi
Pusat Pencegahan Bunuh Diri Aichi adalah organisasi sukarelawan yang bertujuan menyediakan sokongan emosi kepada mereka yang sedang berfikir untuk membunuh diri pada bila-bila masa, di mana sahaja.

Malaysia (MY) 🇲🇾

Befrienders Kuala Lumpur
Hubungi 603 7956 8145
Befrienders adalah satu organisasi tanpa untung yang menyediakan sokongan emosi 24 jam sehari, 7 hari seminggu, kepada mereka yang kesunyian, dalam tekanan, dalam keputusasaan, dan mempunyai pemikiran untuk bunuh diri - tanpa caj.

Filipina (PH) 🇵🇭

Natasha Goulbourn Foundation
Hubungi 0917 558 4673
The Natasha Goulbourn Foundation adalah organisasi tanpa untung yang berdedikasi dalam mempromosikan masyarakat orang Filipino yang lebih sihat melalui penggunaan aktiviti yang positif dan mencegah yang akan fokus ke atas kesejahteraan mental untuk semua. 

Singapura (SG) 🇸🇬

Samaritans of Singapore (新加坡援人協會)
Hubungi 1800 221 4444
Samaritans of Singapore (SOS) adalah berdedikasi dalam menyediakan sokongan emosi yang sulit untuk individu yang berdepan dengan krisis, memikirkan tentangnya atau terkesan oleh bunuh diri.

Silver Ribbon (Singapore)
Hubungi 65 6386 1928
Untuk melawan stigma kesihatan mental, menggalakkan bantuan awal, dan memudahkan integrasi orang ramai yang mengalami penyakit mental dalam masyarakat melalui cara-cara inovatif untuk mempromosi kecelikan kesihatan mental.

Sumber untuk Oceania

Australia (AU) 🇦🇺

Talian Hidup
Hubungi 13 11 14
Talian Hidup menyediakan pengalaman krisis peribadi warga Australia denga akses 24 jam kepada perkhidmatan cegah bunuh diri, latihan keganasan rumahtangga, dan program kebajikan kewangan.

Talian Hidup Kanak-kanak
Hubungi 1 800 55 1800
Talian Hidup Kanak-kanak sahaja adalah perkhidmatan Australia yang percuma, peribadi dan sulit khas untuk anak muda berumur 5-25 tahun.

Beyondblue
Hubungi1300 22 4636
Beyondblue adalah sebuah organisasi bukan untung yang berusaha untuk menggalakkan kesihatan mental yang baik, menangani stigma dan diskriminasi, serta memberikan sokongan dan maklumat tentang kebimbangan, kemurungan dan bunuh diri.

New Zealand (NZ) 🇳🇿

Depression Hotline
Hubungi 0800 111 757
Tapak web ini membantu warga New Zealand mengenali da memahami kemurungan dan kembinbangan dengan menggalakan pengenalan awal dan mencari bantuan.

The Lowdown
SMS: 5626
The Lowdown menggalakan pengenalan awal dan membantu kemurungan atau kebimbangan. Di tapak web tersebut, orang muda dapat menemui maklumat yang berguna tentang kegelisahan, kemurungan (dan masalah lain yang mungkin mereka hadapi seperti meninggalkan sekolah atau pergaulan dengan ibu bapa mereka), video sebenar 12 orang muda yang menceritakan kisah mereka dan banyak lagi.

Youthline
Hubungi 0800 376 633 atau SMS: 234
Youthline bekerjasama dengan orang muda, keluarga mereka dan mereka yang menyokong orang muda. Organisasi kami terdiri daripada anggota sukarelawan dan kakitangan yang dibayar - dan kami mempunyai pusat yang ditetapkan di seluruh negara..

Lifeline
Hubungi 0800 543 354 atau SMS: Teks HELP kepada 357 secara percuma
Misi kami adalah untuk mengurangkan tekanan dan menyelamatkan nyawa dengan menyediakan perkhidmatan yang selamat, boleh diakses, berkesan, profesional dan inovatif. Kami bekerja secara khusus untuk meningkatkan kesedaran dan pemahaman mengenai pencegahan bunuh diri di New Zealand dan mengurangkan stigma yang berkaitan serta bekerjasama dengan orang lain untuk memberikan sumbangan positif kepada sektor kesihatan dan sosial.