988 Suicide & Crisis Lifeline
988로 전화 또는 문자를 주시거나 988lifeline.org으로 채팅이 가능합니다
National Suicide Prevention Lifeline은 자살 충동을 느끼거나 정서적 어려움을 겪고 있는 여러분을 위해 미국 전역에서 연중무휴 24시간 무료로 운영되며, 모든 상담 내용은 기밀로 유지됩니다.


전국 전화상담서비스: 1-800-662-HELP(4357)
SAMHSA의 전국 전화상담서비스는 무료이며, 정신 건강 또는 약물남용 문제를 직면한 사람들에게 연중무휴 정보 서비스 및 치료 레퍼럴을 제공합니다(모든 상담 내용은 기밀로 유지됩니다). 영어와 스페인어로 이용 가능합니다.

(현역 미군, 퇴역 미군 및 군인 가족 대상)
1 800 273 8255번으로 전화하거나 838 255번으로 문자를 보내세요.



1 800 950 6264번으로 전화를 하거나 741741번으로 'NAMI'라고 문자를 보내세요.



Active Minds Active Minds는 청년들의 정신 건강에 대한 인식과 교육을 지원하는 미국 최고의 비영리 단체입니다. 유용한 자료 페이지:

• 정신 질환 징후와 증상의 인식

• 위기 상황에 즉각적인 도움을 받기 위한 정보

• 기타 참고 자료

• 자기 자신 돌보기

• 곤경에 처한 사람 도와주기

• 치료 중인 사람 지지하기

Anxiety and Depression Association of America
240 485 1001번으로 전화하세요.
ADAA는 국제 비영리 기구로 교육, 시행 및 연구를 통해 불안, 우울증, 강박장애, 외상 후 스트레스 장애, 그리고 동반 장애의 예방과 치료에 전념하고 있습니다.

National Eating Disorders Association
800 931 2237번으로 전화하세요.
National Eating Disorders Association(NEDA)는 식이 장애로 고통받는 여러분과 가족에게 지원을 아끼지 않습니다. NEDA는 식이 장애로 고통받는 여러분과 가족에게 지원을 아끼지 않으며, 예방, 치료 및 수준 높은 간호를 촉진하는 역할을 합니다.

Trans Lifeline
877 565 8860번으로 전화하세요.
Trans Lifeline은 트랜스젠더 중심 운영 조직으로 트랜스젠더가 살아가는 데 필요한 커뮤니티와 정보를 제공하고 지원을 아끼지 않습니다.

Hopeline
1 877 235 4525번으로 전화하세요.
Hopeline은 적극적 청취 기법을 활용하여 열린 마음으로 상담에 임합니다. 상담원은 조언을 대신하여 다른 관련 기관을 알려줍니다.

Canada Suicide Prevention Services(CSPS)
1 833 456 4566번으로 전화하세요.
Crisis Services Canada(CSC)는 캐나다 국민의 자살 예방을 위해 지원을 아끼지 않습니다.

Youthspace(위기 및 정서적 지원을 위한 온라인 채팅 상담. 상담은 익명으로 진행되며 모든 내용은 기밀로 유지됩니다.)
778 783 0177번으로 문자하세요.
Youthspace.ca는 위기 및 정서적 지원을 제공하는 온라인 상담 서비스입니다. 저희는 함부로 판단하지 않고 여러분의 이야기에 귀 기울입니다. 익명 상담이며, 내용은 기밀로 유지됩니다.

Suicide Action Montreal
1 866 APPELLE(277-3553)번으로 전화하세요.
Suicide Action Montréal(SAM)은 자살 충동을 느끼는 사람과 그 가족, 그리고 주변 사람들에게 높은 수준의 서비스를 제공하여 자살과 자살로 인한 피해를 막기 위해 노력합니다. 더불어, SAM은 지역 사회 내 개인과 단체의 헌신과 기술 개발에 기초합니다.

Hope for Wellness Helpline
1 855 242 3310번으로 전화하세요.
연중무휴 24시간 운영되는 무료 전화 상담이나 온라인 채팅을 이용해 보세요. 전화 상담과 채팅은 영어와 불어로 가능하며, 요청 시 크리어와 오지브와어, 이누크티투트어로도 이용 가능합니다.

Amelia Rising
705 476 3355번으로 전화하세요.
Amelia Rising Sexual Violence Support Centre는 성폭력 또는 성차별 폭력을 당한 12세 이상의 사람에게 무료 상담을 제공하며, 상담 내용은 기밀로 유지됩니다.

Crisis Text Line
686868번으로 'HOME'이라고 문자를 보내세요.
Kids Help Phone이 지원하는 Crisis Text Line은 Kids Help Phone과 기술 개발팀 Crisis Text Line간의 서비스 파트너십으로, 캐나다의 청년들에게 최초로 전국 연중무휴 24시간 운영되는 무료 문자 서비스를 제공합니다.

Rat auf Draht
147번으로 전화하세요.
Rat auf Draht는 아이들이 언제나 마음 놓고 상담할 수 있도록 익명을 보장하며 무료로 운영됩니다.

TelefonSeelsorge
142번으로 전화하세요.
Telefon Seelsorge는 위급한 상황을 지원합니다. 긴급 번호 142로 24시간, 무료로 도움을 받을 수 있습니다.

Zelfmoord 1813
1813번으로 전화하세요.
The Center For Suicide Prevention은 자살 예방을 실천하는 비영리 단체입니다. 또한, 자살 예방 상담 센터와 종합 연구 서비스를 제공합니다.

Child Focus
116 000번으로 전화하세요.
Child Focus는 실종 아동 또는 미성년자 성 착취 신고를 위한 24시간 응급 전화 센터를 연중무휴 운영합니다.

HRABRI Telefon
0800 0800(성인)번 또는 116 111(10대 청소년)번으로 전화하세요.
아동과 부모를 위한 도움 및 지원 - 아동을 위한 Brave Phone은 116 111번, 엄마와 아빠를 위한 Brave Phone은 0800 0800번입니다. 채팅 및 이메일로 이용하실 수 있습니다.

Livslinien 
70 201 201번으로 전화하세요.
Livslinien은 자살 시도를 줄이기 위해 전문적인 상담과 지원을 제공하는 자살 예방 비상전화입니다.

BørneTelefonen
116 111번으로 전화하세요.
어린이 상담 전화는 상담이나 위로가 필요한 어린이 또는 말을 들어줄 어른이 필요한 어린이를 위한 전화입니다.

Eluliin
655 8088번으로 전화하세요.
구호 센터 구명 전화는 에스토니아-스웨덴 자살 연구소 소장 Airi Värnik의 주도하에 창설되었습니다. 생명의 전화는 혼자이거나, 불행하거나, 우울증이 있거나 자살 충동이 있는 사람들을 돕습니다.

Suomen Mielenterveysry
09 2525 011번으로 전화하세요.
1MIELI The Finnish Mental Health Association은 공공 보건 및 비정부기구입니다. 이 단체는 핀란드의 정신 건강 증진과 정신 건강 문제 예방을 위해 힘씁니다.

E-Enfance
3018번으로 전화하세요.
E-Enfance는 디지털 사용 관련 문제에 직면한 아동과 청소년을 위한 프랑스 내 무료 전화 상담 센터로, 100% 무료에 익명으로 운영되며 모든 상담 내용은 기밀로 유지됩니다.

Suicide Écoute
01 45 39 40 00번으로 전화하세요.
Suicide Ecoute는 자살 충동을 느끼거나 자살을 하려는 사람을 돕습니다. Suicide Ecoute는 익명으로 운영되어 누구나 고민을 털어놓을 수 있습니다.

SOS Suicide Phénix
01 40 44 46 45번으로 전화하세요.
SOS Suicide Phoenix France Federation은 의료 사회 분야 관계자와의 상호보완을 통한 자살 예방 및 자살 예방 활동 홍보를 목표로 합니다.

TelefonSeelsorge
0800 111 0 111번 또는 0800 111 0 222번으로 전화하세요.
Telefonseelsorge는 8,000여명의 자원봉사자로 이루어진 자원봉사 단체로 전화, 채팅, 이메일, 방문 상담을 24시간 내내 진행합니다. 해당 서비스는 정신 건강 관련 도움이 필요한 사람이라면 누구나 이용 가능합니다.

Nummer gegen Kummer 
116 111번으로 전화하세요.
Nummer gegen Kummer eV(NgK)는 독일 최대 규모의 아동, 청소년, 부모를 대상으로 하는 무료 전화 상담 서비스를 제공하는 산하단체입니다.

Hamogelo 
1056번으로 전화하세요.
The Smile of the Child는 등록된 비영리 단체로, 1995년 아동의 권리를 보호하기 위해 Andreas Yannopoulos가 10살의 나이에 설립했습니다. 18세 미만 청소년을 대상으로 운영됩니다.

Pieta House
1 800 247 247번으로 전화하거나 51444번으로 'HELP'라고 문자를 보내세요.
Pieta는 자해 또는 자살 충동을 느끼거나 가족의 자살로 힘들어하는 사람을 무료로 치료합니다.

Belong To
01 670 6223번으로 전화
하세요. BeLonG To는 성소수자와 청년들이 평등하고 안전하며 다양한 정체성과 경험을 존중받는 세상을 꿈꿉니다.

Jigsaw — The National Centre for Youth Mental Health
353 1 472 7010번으로 전화하세요.
Jigsaw는 멘토링과 연구, 교육, 훈련으로 청년들의 정신을 건강하게 하는 자선 단체입니다.

ReachOut Ireland
ReachOut Ireland는 정신 질환을 앓고 있는 청년들에게 관련 정보와 알맞은 선별 검사를 제공하는 온라인 정신 건강 서비스 업체입니다.

Telefono Amico
199 284 284번으로 전화하세요.
Telefono Amico는 자원봉사 단체로 외로움이나 괴로움, 슬픔, 불편함, 분노를 느낀 사람들의 이야기를 기다립니다.

리투아니아 정서 지원 협회의 전화 상담 서비스
인 LEPTA는 힘든 시간을 겪고 있는 사람에게 편안하고 쉽게 이용할 수 있는 익명의 상담 서비스를 무료로 제공하여 고통을 덜어주고 문제를 해결할 수 있도록 돕습니다.

Jaunimo Linija
8 800 28888번으로 전화하세요.
Jaunimo Linija에서는 전화, 편지 또는 온라인 채팅으로 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 청소년 전화 상담원과의 상담 내용은 모두 기밀로 유지됩니다.

Kanner-Jugendtelefon
116 111번으로 전화
하세요. KJT는 아동, 청소년부터 부모까지 누구나 제약 없이 이용 가능한 상담 및 지원 서비스입니다.

BEE SECURE
BEE SECURE은 룩셈부르크의 디지털 성범죄 예방 센터입니다. 뉴스, 신문, 이벤트와 팁을 통해 인터넷 안전을 지킬 수 있는 자료를 제공합니다!

Befrienders Mauritius
230 800 93 93번으로 전화하세요.
Befrienders Worldwide 센터는 정서적 고통을 받는 사람들이 편안히 이야기를 나눌 수 있는 열린 공간을 제공합니다. 상담은 전화, 문자 메시지, 방문, 인터넷 채팅, 봉사 활동 및 지역 파트너십을 통해 제공됩니다.

113 Suicide Prevention
0900 0113번으로 전화하세요.
Foundation 113은 국내 자살 예방 단체입니다. Foundation 113은 괴롭고 쓸쓸하게 자살하는 사람이 없는 나라를 만들기 위해 노력합니다.

MiNd Netherlands
088 554 32 22번으로 전화하세요.
MiND는 인터넷상의 불법 및 차별 발언을 관리하는 네덜란드 국영 상담 센터로 2013년에 설립되었습니다.

Kirkens SOS
22 40 00 40번으로 전화하세요.
Kirkens SOS는 종교 단체로 정서 불안 완화와 자살 예방을 위해 전화, 문자 및 채팅 상담을 24시간 지원합니다.

Mental Helse Hjelpetelefonen
116 123번으로 전화하세요.
Mental Health는 개방성 증진과 정신 건강 문제 예방 및 관리를 위해 노력합니다. 사용자와 관계자는 공공단체, 전문 커뮤니티, 조직 및 개인에게 알리고자 하는 정신 건강에 대한 경험과 지식을 보유하고 있습니다.

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111번으로 전화하세요.
어려운 상황의 사람들을 돕는 단체입니다. 현재 어떤 일을 겪고 있는지 알려주세요.

SOS VOZ AMIGA
808 237 327번이나 210 027 159번으로 전화하세요.
외로움이나 질병, 가족 관계의 단절, 약물 중독, 학대 등 다양한 정서 문제에 대한 상담이 가능합니다. 저희는 여러분을 판단하거나 평가하지 않습니다. 모든 상담은 익명으로 진행되며, 기밀로 유지되니 편하게 말씀하세요. 도움이 필요하다면 망설이지 마시고 전화 주세요. 저희가 도와드릴게요!

Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului
0800 801 200번으로 전화하세요.
Romanian Suicide Prevention Alliance(ARPS)는 비영리 단체로, 자살 예방을 통한 삶의 질 개선을 목적으로 설립되었습니다.

Centar Srce
0800 300 303번으로 전화하세요.
Centar Srce에서는 전화, 이메일 또는 채팅 상담을 통해 위기에 처한 분들에게 정서적인 지원과 자살 방지를 지원합니다. 저희는 고통받는 분들의 괴로움을 완화하고 자살 충동을 감소하는데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

Linka Detskej Istoty
116 000번으로 전화하세요
도움이 필요한 어린이 및 청소년을 도와 드립니다. 응급 전화는 연중무휴 24시간 운영합니다.

Enska Svetovalnica – Krizni Center
031 233 211번으로 전화하세요.
Women's Counseling Society는 여성 폭행 피해자의 정신적 안정과 자립을 돕기 위해 활동 중인 공익 인도주의 단체입니다.

TOM – Telefon Za Otroke in Mladostnike
116 111번으로 전화하세요.
TOM은 아동 및 청소년 전화 상담 센터로, Friends of Youth Association of Slovenia(ZPMS) 체제 안에서 운영됩니다.

Društvo Zaupni telefon Samarijan
116 123번으로 전화하세요.
도움이 필요한 사람을 위해 주말과 공휴일을 포함하여 연중무휴로 2개 회선을 매일 24시 운영합니다.

Teléfono de la Esperanza
717 003 717번으로 전화하세요.
Telefono de la Esperanza는 스페인어와 포루투갈어를 사용하는 지역 내에서 위기에 직면한 사람들의 즉각적인 무료 위기 중재를 통해 정신 건강을 촉진하는 사회단체입니다.

Internet Segura for Kids
 017번으로 전화하세요.
Safe Internet for Kids(IS4K)는 스페인 미성년자를 대성으로 하는 인터넷 안전 센터로, 아동 및 청소년에게 인터넷·신기술의 안전하고 책임감 있는 사용법을 널리 알리는 것을 목표로 합니다.

Mind
90 101번으로 전화하세요.
정신 건강 관리를 장려하여 건강한 사람들이 정신적 안정과 건강을 유지하고, 위험에 처한 사람들이 신경 및 정신 질환을 예방하고, 정신 건강을 앓고 있는 사람들이 적절한 간호와 치료를 받을 수 있도록 합니다.

Tel 143
143번으로 전화하세요.
힘이 되는 대화나 격려가 되는 온라인 상담이 필요하신 분을 기다립니다.

사마리탄즈
전화 116 123
사마리탄즈는 자선단체로, 사람들이 우려와 걱정을 듣고 돕습니다.

PAPYRUS 청년 자살 예방 HOPELineUK
전화 0 800 068 41 41 혹은 문자: 07860039967
PAPYRUS는 자살 충동을 겪고 있는 어린이와 35세 이하 청년, 그리고 자살 생각을 하고 있는 청년이 걱정되는 모든 사람을 위한 비밀 지원 및 조언 서비스입니다.

UK Safer Internet Centre 
UK Safer Internet Centre는 유명 자선 단체인 Childnet, South West Grid for Learning, Internet Watch Foundation의 파트너십으로 운영됩니다.

Campaign Against Living Miserably
0 800 58 58 58번으로 전화하세요.
영국 거주자라면 누구나 이용 가능하며, 우울하거나 이유 없이 한계를 느끼는 등 상담이 필요하거나 관련 정보와 지원이 필요한 여러분을 기다립니다.

Mind
0 300 123 3393번으로 전화하세요
정신 건강에 문제가 있는 사람에게 힘을 주고 조언이나 도움을 줍니다.

Revenge Porn Helpline
0345 6000 459번으로 전화하세요
Revenge Porn Helpline은 일명 '리벤지 포르노'라고 불리는 보복성 영상물 유포로 고통받는 18세 이상의 사람들에게 유포된 영상을 삭제하는 데 도움이 되는 조언이나 가이드라인을 제공하는 방식으로 도움을 줍니다. help@revengepornhelpline.org.uk로 이메일을 보내세요. 

Action Fraud
전화 0300 123 2040
Action Fraud는 영국의 사기 및 사이버 범죄에 대한 국가 신고 센터로, 잉글랜드, 웨일즈 및 북아일랜드에서 사기, 사취를 당하거나 사이버 범죄를 겪은 경우 사기를 신고할 수 있는 곳입니다.

Lucy Faithfull Foundation
전화 0808 1000 900
Lucy Faithfull Foundation은 Stop It Now! 프로그램을 통해 어린이와 아동의 성적 착취 및 학대 범죄자에 대해 일하는 영국에 기반을 둔 아동 보호 자선 단체입니다.

Hablemos de Todo
Hablemos de Todo 웹사이트에서는 익명 채팅 상담이 가능합니다. 익명 채팅을 통해 현재 상황을 설명하고 질문을 통해 모든 의구심을 털어낼 수 있는 공간입니다.

National Hotline for Crisis Intervention
242 322 2763번으로 전화하세요.
사회복지국은 아동학대 전화 상담 센터를 운영 중이며, 최근 생활이 어려워져 우울하거나 부담을 느끼거나 힘들어하는 사람을 위한 상담도 제공하는 통합 서비스를 운영하기 시작했습니다.

O CVV – Centro de Valorização da Vida
188번으로 전화하세요.
Centro de Valorização da Vida(CVV)는 무료로 정서적 지원과 자살 예방 서비스를 제공하는 비영리 단체이며, 모든 상담 내용은 기밀로 유지됩니다.

Todo Mejora
Todo Mejora는 성적 성향 또는 성 정체성, 사회적 성 표현에 기반한 차별로 인해 집단 괴롭힘과 자살 충동을 겪은 아동과 청소년의 복지 증진을 위해 힘씁니다. Todo Mejora는 매주 월요일부터 금요일, 그리고 일요일에 직원과 실시간으로 상담할 수 있는 'Safe Hour'를 운영합니다.

The Caribbean Voice
The Caribbean Voice는 자살 예방, 정신 건강, 가정 폭력과 성폭력 척결, 아동 보호 등의 문제와 관련된 전 세계의 자료를 제공합니다.

SAPTEL
55 5259 8121번으로 전화하세요.
SAPTEL은 30년 전통의 정신 건강 및 원격 의학 서비스입니다. SAPTEL은 무료 상담과 소개, 심리적 안정 지원, 심리 치료 상담, 정서적 위기 중재를 제공하는 심리학자들에 의해 진행되는 전문 프로그램으로, 해당 심리학자들은 특별히 선정되어 적절한 훈련을 거쳐 관리 감독을 받습니다. SAPTEL은 모든 서비스를 멕시코 공화국에 제공합니다.

Alianza por la seguridad en internet 
Alianza por la seguridad en internet(ASI) Mexico는 비영리 단체로 디지털 시민권과 책임감 있는 인터넷 사용법을 청소년과 가족에게 교육하기 위해 힘씁니다.

Befrienders Mauritius
230 800 93 93번으로 전화하세요.
Befrienders Worldwide 센터는 정서적 고통을 받는 사람들이 편안히 이야기를 나눌 수 있는 열린 공간을 제공합니다. 상담은 전화, 문자 메시지, 방문, 인터넷 채팅, 봉사 활동 및 지역 파트너십을 통해 제공됩니다.

SADAG(The South African Depression and Anxiety Group)
0800 567 567번으로 전화하세요.
South African Depression and Anxiety Group(SADAG)은 남아프리카 공화국 내 정신 질환으로 고통받는 환자들을 위한 격려와 교육, 인식 개선을 위해 앞장섭니다. 또한, 남아프리카 공화국 전역의 정신 건강 관련 문의를 해결하는 일을 전문으로 합니다.

Lifeline
0861 322 322번으로 전화하세요.
Ekurhuleni시 전역의 사람과 커뮤니티 모두가 정서적 건강을 지키도록 돕습니다.

The Triangle Project (성소수자 당사자, 파트너, 또는 가족 구성원 대상)
021 422 0255번으로 전화하세요.
Triangle Project는 레즈비언, 게이, 양성애자, 트랜스젠더, 중성 등 성소수자와 배우자, 가족 구성원에게 헌법으로 보장된 인권의 실현을 보장하기 위한 전문 서비스를 제공하는 비영리 인권 단체입니다.

LifeLine Pietermaritzburg
033 342 4447번으로 전화하세요.
LifeLine Pietermaritzburg의 LifeLine and Rape Crisis는 시민 단체로 등록되어 있으며 필요한 모든 사람에게 무료 상담을 제공합니다.

Beijing Suicide Research and Prevention Center
010 8295 1332번으로 전화하세요.
Beijing Suicide Research and Prevention Center는 정서적으로 고통받는 사람들을 돕습니다.

Lifeline Shanghai
 400 821 1215번으로 전화하세요.
Lifeline은 무료로 익명 및 비밀 상담 서비스를 제공하며, 상담원은 정서적으로 고통받거나 위기에 처한 사람을 위해 안전한 상담을 제공합니다.

홍콩 지역

The Samaritan Befrienders Hong Kong(香港撒瑪利亞防止自殺會)
2389 2222번으로 전화하세요.
The Samaritan Befrienders Hong Kong 서비스는 열정 넘치는 자원봉사자들이 제공합니다. 남을 돕고자 하는 마음으로 정신적 고통과 절망, 무력함, 또는 자살 충동을 느끼는 사람들을 위해 즉석 정서 안정 상담 서비스를 24시간 제공합니다.

The Samaritans Hong Kong(香港撒瑪利亞會)
2896 0000번으로 전화하세요.
The Samaritans는 그 어떤 충격적이거나 평범해 보이는 문제에도 항상 귀 기울입니다. 저희는 조언을 하거나 해야할 일을 말씀드리지 않습니다. 여러분의 무조건적인 정서 지원을 제공하는 것을 목표로 합니다.

AASRA
022 2754 6669번으로 전화하세요.
Aasra는 외로움과 고통, 자살 충동으로 고통받는 사람을 위한 위기 중재 센터입니다. 저희의 목표는 우울증과 자살 충동으로 고통받는 사람이 자원봉사자와 전문가를 통해 정신 건강 질환을 예방하고 관리하며, 믿을 수 있는 치료와 지원을 받도록 돕는 것입니다.

Sneha India
91 44 2464 0050번으로 전화하세요.
Sneha는 인도 첸나이의 자살 예방 단체입니다. 저희는 괴로움, 우울함 또는 자살 충동을 느낄 만한 사람들이 정서적으로 안정될 수 있도록 돕습니다.

Tokyo Suicide Prevention Center(東京自殺防止センター)
03 5286 9090번으로 전화하세요.
Tokyo Suicide Prevention Center는 자살 충동을 느끼거나 고통과 절망에 빠진 사람들에게 정서적 안정을 제공하며, 상담 내용은 기밀로 유지됩니다.

Aichi Suicide Prevention Center
Aichi Suicide Prevention Center는 자살 충동을 느끼는 사람들에게 언제, 어디서나 정서적 안정을 제공하기 위한 자원봉사 단체입니다.

Befrienders Kuala Lumpur
603 7956 8145번으로 전화하세요.
Befrienders는 비영리 단체로 외로움, 절망, 고통, 자살 충동을 겪는 사람들에게 연중무휴 24시간 무료로 정서 안정을 위한 상담이 가능합니다.

Natasha Goulbourn Foundation
0917 558 4673번으로 전화하세요.
Natasha Goulbourn Foundation은 모두의 정신 건강에 초점을 맞춘 예방 중심의 긍정적인 활동을 통해 더욱 건강한 필리핀 사회를 만들어 나가기 위해 힘쓰는 비영리 단체입니다.

Samaritans of Singapore(新加坡援人協會)
1800 221 4444번으로 전화하세요.
Samaritans of Singapore(SOS)는 위기에 처했거나 자살 충동을 느끼거나 자살로 인해 피해를 입은 사람에게 정서적 안정을 제공하기 위해 노력하며, 상담 내용은 기밀로 유지됩니다.

Silver Ribbon(싱가포르)
65 6386 1928번으로 전화하세요.
정신 건강에 대한 오해를 줄이기 위해서는 초기에 도움을 받을 수 있도록 장려하고 정신 건강에 대한 인식을 높이는 혁신적인 방법을 사용하여 정신 질환을 앓고 있는 사람들의 사회 통합을 실현해야 합니다.

Lifeline
13 11 14번으로 전화하세요.
Lifeline은 개인적인 어려움을 겪고 있는 호주 사람들에게 자살 예방 서비스, 가정 폭력 훈련, 재정 지원 프로그램을 제공하며, 24시간 이용 가능합니다.

Kids Helpline
1 800 55 1800번으로 전화하세요.
Kids Helpline은 5~25세만을 대상으로 제공되는 호주 유일의 무료 개인 익명 전화 상담 서비스입니다.

Beyondblue
1300 22 4636번으로 전화하세요.
Beyondblue은 비영리 기관으로 정신 건강을 증진하고 정신 질환과 관련된 오해와 차별을 줄이며, 불안, 우울, 자살과 관련하여 상담 및 정보를 제공합니다.

Depression Hotline
0800 111 757번으로 전화하세요
이 웹사이트는 뉴질랜드 거주민들이 우울과 불안 증상 발현 초기에 문제를 알아채고 도움을 받을 수 있도록 장려하여 문제를 인지하고 이해하는 것을 돕습니다.

The Lowdown
문자: 5626
The Lowdown은 우울과 불안 증상 발현 초기에 문제를 인지하고 도움을 받도록 장려합니다. 이 사이트에는 청소년을 위한 불안과 우울증(또는 학업 중단이나 부모님과의 관계 등 청소년이 흔히 겪는 문제)에 관한 유용한 정보와 12명의 청소년이 자신의 이야기를 나누는 영상 등이 준비되어 있습니다.

Youthline
0800 376 633번으로 전화하거나 234번으로 문자를 보내세요.
Youthline은 청소년과 가족 그리고 청소년을 돕는 사람과 협력합니다. Youthline은 자원봉사자와 정규 직원으로 구성되어 있으며, 전국에 많은 지점을 보유하고 있습니다.

Lifeline
0800 543 354번으로 전화하거나 357번으로 'HELP'라고 무료로 문자를 보내세요.
안전하고 누구나 이용 가능한 효율적이고 전문적이며 혁신적인 서비스로 고통을 줄이고 생명을 구하기 위해 노력합니다. 특히, 뉴질랜드 내 자살 예방에 대한 인식 개선과 이해 증진 및 이와 관련된 오해를 줄이기 위해 힘쓰고 있으며, 건강과 사회 분야에 긍정적인 기여를 위해 노력하고 있습니다.