Snap-এ আমরা বিশ্বাস করি যে, তরুণদের একে অপরের সাথে যুক্ত হতে, নিজেদের প্রকাশ করতে এবং বিকশিত হতে সাহায্য করার জন্য একটি নিরাপদ ও সহায়ক পরিবেশ গড়ে তোলা অপরিহার্য। যদিও মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস শেষ হতে চলেছে, আমরা জানি যে আমাদের কমিউনিটির মানসিক ও মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা বজায় রাখা কেবল 31 দিনের কোনো কার্যতালিকা মেলানোর বিষয় নয়, এটি বছরব্যাপী এক প্রতিশ্রুতি যার জন্য ধারাবাহিক মনোযোগ এবং যৌথ প্রচেষ্টার প্রয়োজন।

সারা বছর জুড়ে যে সমস্ত আলোচনা হওয়া প্রয়োজন, সেগুলোকে উৎসাহিত করতে আমরা নিয়ে আসছি ডিজিটাল ওয়েলনেস চেক। এই নতুন ভিডিও ব্লগ সিরিজে বিশিষ্ট বৈশ্বিক বিশেষজ্ঞ এবং শিল্প নেতাদের সাথে আলোচনা তুলে ধরা হবে, যেখানে তারা আজকের কিশোর-কিশোরীদের ডিজিটাল সুস্থতা কেমন হওয়া উচিত এবং তাদের জন্য একটি সত্যিকারের বিকাশমান অনলাইন পরিবেশ তৈরি করতে আমরা কীভাবে একসাথে কাজ করতে পারি, তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবেন।

আমাদের একেবারে প্রথম পর্বে অংশ নিচ্ছেন Snapchat-এর গ্লোবাল হেড অফ প্ল্যাটফর্ম সেফটি জ্যাকলিন বোশিয়ার এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধে বিশ্বখ্যাত বিশেষজ্ঞ ও দ্য মেন্টাল হেলথ কোয়ালিশন-এর সেফ অনলাইন স্ট্যান্ডার্ডস-এর প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক ড. ড্যান রাইডেনবার্গ।

আরও নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর অনলাইন পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য, আমাদের প্রথমে অনলাইনে তরুণদের প্রকৃত ও দৈনন্দিন অভিজ্ঞতাগুলো বুঝতে হবে। গত পাঁচ বছর ধরে, Snap আমাদের ডিজিটাল ওয়েল-বিয়িং ইনডেক্স (DWBI)-এর মাধ্যমে জেনারেশন জি-এর অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা ট্র্যাক এবং পরিমাপ করার জন্য একটি সুনির্দিষ্ট গবেষণা পরিচালনা করেছে।

বৃহত্তর ডিজিটাল ইকোসিস্টেমে DWBI একটি বস্তুনিষ্ঠ অবদান রাখছে, যা তথ্যপ্রমাণ-ভিত্তিক জ্ঞানের পরিধি বাড়াচ্ছে এবং বিভিন্ন সমস্যা ও উদ্বেগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করছে, যাতে সকল স্টেকহোল্ডার অনলাইন ঝুঁকি কমাতে, ক্ষতি হ্রাস করতে এবং একই ঘটনার পুনরাবৃত্তি রোধে কাজ করতে পারেন। আমাদের ডেটা ক্রমাগত এটিই প্রমাণ করে যে, ডিজিটাল জগৎ কোনো বিচ্ছিন্ন বা শূন্য মাধ্যমে অবস্থান করে না। একজন কিশোর বা কিশোরীর ডিজিটাল সুস্থতা মূলত তাদের জীবনের একটি 'সামগ্রিক চিত্র' বা সার্বিক পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে; যার মধ্যে অ্যাকাডেমিক চাপ, পারিবারিক পরিবেশ, বৈশ্বিক উদ্বেগ এবং তাদের একটি শক্তিশালী মানসিক সমর্থন বা সহায়তার ব্যবস্থা রয়েছে কি না — এমন সব অফলাইন বিষয়বস্তুও অন্তর্ভুক্ত।

জ্যাকলিন এবং ডক্টর ড্যান তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য ও প্রযুক্তির চারপাশের জনসাধারণের সংলাপ কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করছেন, শুনতে চোখ রাখুন। ড. ড্যান সতর্ক করে দিয়েছেন যে, বর্তমান আলোচনার সিংহভাগই ডেটা বা তথ্যের চেয়ে বরং ভয় এবং মিডিয়ার অতিপ্রচারের দ্বারা চালিত হচ্ছে; তিনি উল্লেখ করেন যে, ভয়-ভিত্তিক দৃষ্টিভঙ্গি শেষ পর্যন্ত অগ্রগতিকে বাধাগ্রস্ত করে এবং তরুণ প্রজন্মকে বিকশিত হতে দেয় না।

আলোচনাটি বাস্তবসম্মত কাঠামোর দিকে ফিরে যাওয়ার গুরুত্বের ওপর আলোকপাত করে, যা ব্যবহারিক ডিজিটাল সাক্ষরতা, ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর সীমারেখা নির্ধারণের ওপর ভিত্তি করে প্রতিষ্ঠিত।

এর অন্তর্ভুক্ত বিষয়: জ্যাকলিন বোশিয়ার, ড. ড্যান রেইডেনবার্গের সাথে ‘ডিজিটাল ওয়েলনেস চেক’-এর প্রথম পর্বটি উপস্থাপন করছেন। আমাদের একবিংশ শতাব্দীর এই ডিজিটাল বিশ্বে কিশোর-কিশোরীদের মানসিক সুস্থতার ক্ষেত্রে শিল্পখাত, নীতি-নির্ধারক এবং পরিবারগুলোর ঠিক কোথায় মনোযোগ দেওয়া উচিত—তা তারা একসাথে আলোচনা করছেন। অর্থাৎ, সংবাদমাধ্যমের অতিরঞ্জিত ও ভীতি-ভিত্তিক মানসিকতা থেকে দূরে সরে এসে একটি বস্তুনিষ্ঠ ও বাস্তব-ভিত্তিক কাঠামোর দিকে। ড. ড্যান ব্যাখ্যা করেছেন যে, কিশোর-কিশোরীদের অনলাইনে কেবল কোনোমতে টিকে থাকার মানসিকতা থেকে বের করে এনে সত্যিকার অর্থে সফল ও বিকশিত করে তুলতে হলে—তাদের নিজস্ব নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সাহায্য করা, সীমানা বা গণ্ডি অনুধাবন করা এবং কোনো রকম ভয়ভীতি ছাড়াই খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করার পরিবেশ তৈরি করা প্রয়োজন।

এর অন্তর্ভুক্ত বিষয়: এই অংশটি ডিজিটাল নিরাপত্তা বজায় রাখার ক্ষেত্রে পরিবার এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য বাস্তবমুখী ও কার্যকরী নির্দেশনার ওপর আলোকপাত করে। অনলাইনে কোনো বন্ধু সংকটে পড়লে করণীয় কী, সে বিষয়ে ড. ড্যান একটি রূপরেখা প্রদান করেছেন; যেখানে তিনি তাৎক্ষণিক ও আন্তরিকভাবে সহকর্মীদের বা বন্ধুদের কাছে পৌঁছানো এবং মানসিক চাপ ভাগ করে নিতে বিশ্বস্ত সহায়তা ব্যবস্থা বা প্ল্যাটফর্মের রিপোর্টিং টুলগুলো ব্যবহার করার গুরুত্বের ওপর জোর দিয়েছেন। এই আলোচনায় অনলাইনের "গুণগত মান বনাম পরিমাণের" ধারণাকেও তুলে ধরা হয়েছে, যেখানে মোট স্ক্রিন টাইমের চেয়ে গুণগত মানের মিথস্ক্রিয়া বা যোগাযোগের গুরুত্ব কতটা বেশি, তা অন্বেষণ করা হয়েছে।