Snap ખાતે, અમે માનીએ છીએ કે યુવાનોને જોડવા, પોતાને વ્યક્ત કરવા અને સમૃદ્ધ કરવામાં મદદ કરવા માટે સલામત અને સહાયક વાતાવરણને પ્રોત્સાહન આપવું જરૂરી છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ માસના અંત નજીક પહોંચી રહ્યા છીએ ત્યારે, અમે જાણીએ છીએ કે આપણા સમુદાયની ભાવનાત્મક અને માનસિક સુખાકારીને ટેકો આપવાનું કામ ફક્ત 31 દિવસ પૂરતું સીમિત નથી, આ પ્રતિબદ્ધતા આખું વર્ષ જાળવવાની છે અને તેમાં સતત ધ્યાન આપતા રહેવું તેમજ સહયોગ સાથે પ્રયાસો કરતા રહેવા જરૂરી છે.

કેલેન્ડર વર્ષ દરમિયાન થવી જોઈએ તેવી વાતચીતોને ઉત્તેજિત કરવા માટે, અમે ડિજિટલ વેલનેસ ચેક રજૂ કરી રહ્યા છીએ. આ નવી વિડિઓ બ્લોગ સિરીઝ અગ્રણી વૈશ્વિક નિષ્ણાતો અને ઉદ્યોગના આગેવાનો સાથેની વાતચીત દર્શાવશે જેમાં આજના કિશોરો માટે ડિજિટલ સુખાકારી કેવી લાગે છે તેમજ તેઓ ખરેખર સમૃદ્ધ થઈ શકે તેવી ઓનલાઇન જગ્યાઓ બનાવવા માટે આપણે કેવી રીતે સાથે મળીને કામ કરી શકીએ તે વિશે અન્વેષણ થશે.

અમારો સૌ પ્રથમ હપ્તો Snapchatના પ્લેટફોર્મ સલામતીના વૈશ્વિક વડા જેકલીન બ્યુચેર અને આત્મહત્યા નિવારણ બાબતે વિશ્વ-પ્રખ્યાત હસ્તી તથા મેન્ટલ હેલ્થ કોલિશનમાં સેફ ઓનલાઇન ધોરણોના સ્થાપક અને ડિરેક્ટર ડો. ડેન રેઇડેનબર્ગને એક મંચ પર લાવે છે.

સલામત અને તંદુરસ્ત ઓનલાઇન વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે, આપણે પ્રથમ યુવાનોના અધિકૃત, રોજિંદા ઓનલાઇન અનુભવોને સમજવા જોઈએ. છેલ્લા પાંચ વર્ષથી, Snap દ્વારા અમારા ડિજિટલ વેલ-બીઇંગ ઇન્ડેક્સ (DWBI) મારફત Generation Zની ઓનલાઇન મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીને ટ્રૅક કરવા અને માપવા માટે સમર્પિત સંશોધન હાથ ધરવામાં આવ્યું છે.

DWBI વ્યાપક ડિજિટલ ઇકોસિસ્ટમમાં એક વસ્તુનિષ્ઠ યોગદાન છે, જે સ્પષ્ટ જ્ઞાન આધારનું વિસ્તરણ કરે છે અને મુદ્દાઓ તથા ચિંતાઓ વિશે જાગૃતિ લાવે છે, જેથી તમામ હિસ્સેદારો ઓનલાઇન જોખમ ઓછું કરવા, નુકસાન ઘટાડવા અને પુનરાવૃત્તિને અટકાવવા માટે કામ કરી શકે. અમારો ડેટા સતત બતાવે છે કે ડિજિટલ વિશ્વ શૂન્યાવકાશમાં રહેતું નથી. એક કિશોરની ડિજિટલ સુખાકારી તેમના જીવનના 'સંપૂર્ણ ચિત્ર' તરીકેના દૃષ્ટિકોણથી ભારે પ્રભાવિત થાય છે, જેમાં શૈક્ષણિક તણાવ, કૌટુંબિક ગતિશીલતા, વૈશ્વિક વ્યગ્રતા અને તેમની પાસે મજબૂત સપોર્ટ સિસ્ટમ છે કે નહીં તેના જેવા ઓફલાઇન પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે.

જેકલીન અને ડો. ડેન યુવાનોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ટેકનોલોજી વિશે જાહેર સંવાદ કેવી રીતે બદલાયો છે તેની ચર્ચા કરે છે. ડો. ડેન સાવચેત કરે છે કે વર્તમાન વાતચીતનો મોટાભાગનો ભાગ ડેટાને બદલે ભય અને મીડિયાના પ્રચાર દ્વારા દોરવાયો છે, આ સાથે તેઓ નોંધે છે કે ભય આધારિત અભિગમ આખરે પ્રગતિને અટકાવે છે અને યુવાનોને વિકાસથી દૂર રાખે છે.

વાતચીત વાસ્તવિકતા-આધારિત માળખા પર પાછા સ્થળાંતર કરવાના મહત્ત્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે વ્યવહારુ ડિજિટલ સાક્ષરતા, વ્યક્તિગત નિયંત્રણ અને તંદુરસ્ત સીમાઓ સ્થાપિત કરવા પર આધારિત છે.

તે શું આવરી લે છે: જેકલીન બ્યુચેરે ડો. ડેન રેઇડનબર્ગ સાથે ડિજિટલ વેલનેસ ચેકના પ્રથમ એપિસોડનો પરિચય આપે છે. સાથે મળીને, તેઓ ચર્ચા કરે છે કે આપણી 21મી સદીની ડિજિટલ દુનિયામાં કિશોરોની માનસિક સુખાકારીની વાત આવે ત્યારે ઉદ્યોગ, નીતિ ઘડવૈયાઓ અને પરિવારોએ ક્યાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. એટલે કે, એક વસ્તુનિષ્ઠ, વાસ્તવિકતા-આધારિત માળખા તરફ અને મીડિયા-હાઇપ, ભય-આધારિત માનસિકતાથી દૂર. ડો. ડેન સમજાવે છે કે કિશોરોએ ફક્ત ઓનલાઇન રહેવાને બદલે સાચા અર્થમાં વિકસવાનું, સમૃદ્ધ થવાનું છે અને આ માટે, તેમને વ્યક્તિગત નિયંત્રણ જાળવવા, સીમાઓ ઓળખવા તેમજ ભય વિના મુક્તમને વાતચીત કરવામાં મદદ કરવી જરૂરી છે.

તે શું આવરી લે છે: આ વિભાગ ડિજિટલ સલામતી શોધતા પરિવારો અને કિશોરો માટે વ્યવહારુ, પગલાં લેવા યોગ્ય માર્ગદર્શન પર કેન્દ્રિત છે. ડો. ડેન જ્યારે કોઈ મિત્ર ઓનલાઇન સંઘર્ષ કરી રહ્યો હોય ત્યારે શું કરવું તેનું માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે, તાત્કાલિક, અધિકૃત પીઅર આઉટરીચ અને વિશ્વાસપાત્ર સપોર્ટ સિસ્ટમ્સ લાવવાના મહત્ત્વ અથવા ભાવનાત્મક બોજ શેર કરવા માટે પ્લેટફોર્મ રિપોર્ટિંગ સાધનોનો ઉપયોગ કરવા પર ભાર મૂકે છે. ચર્ચા ઓનલાઇન "ગુણવત્તા વિ જથ્થા" ના ખ્યાલને પણ સંબોધે છે, જે કુલ સ્ક્રીન સમય કરતાં ગુણવત્તાસભર ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ કેવી રીતે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે તેનું અન્વેષણ કરે છે.